Ansicht von 1 Antwort-Thema
Ansicht von 1 Antwort-Thema
- Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.
Schlagwörter: Abnehmen, Gewicht, Kalorien, Kalorienbedarf, Ketogene Ernährung
Habe ich, wenn ich mich ketogen ernähre und abnehmen oder mein Gewicht halten möchte, den gleichen Kalorienbedarf wie bei einer nicht ketogenen Ernährung?
Hallo Petra,
eigentlich schon. Allerdings zähle ich nicht mehr https://ketoseportal.de/ketose-makros-zaehlen-kohlenhydrate-protein-fett/
und esse einige Tage VIEL mehr und einige Tage auch viel weniger…