Am Ende meiner fünften Keto-Woche stand eine große Familienfeier: Ein 65-jähriges Hochzeitsjubiläum. Für jemanden, der sich ketogen ernährt bietet das gleich mehrere Herausforderungen… […]
Wie wird aus dem Cheatday kein Zuckerrausch? Und wie geht es danach weiter? Das könnt ihr hier lesen! […]
Was passiert, wenn plötzlich Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit deinen Tag bestimmen? […]
Die dritte Woche beginnt. Es schleicht sich langsam die Gewohnheit ein und neue Frühstücksrituale beginnen! […]
Vier Wochen sind rum! Inzwischen bin ich richtig in der ketogenen Ernährung angekommen. Es macht Spaß und ich muss mir nur noch wenig Gedanken drüber machen was ich essen kann. [...]
Zwei Wochen sind geschafft. Es wurde Zeit für eine Geduldsprobe! […]
Vitamine, Sport, Diät,… Mama und Oma stimmen da überein. Wer schön sein will, muss etwas dafür tun! […]
Hallo und willkommen zur dritten Woche meines Keto-Tagebuchs! Passiert ist in dieser Woche so einiges. Interessant wurde es vor allem als ich bei meiner Oma zu Besuch war. Wie du [...]
Ein leckeres Brot mit frischer Butter & einen dampfenden Kaffee zum Frühstück. Das geht nicht? Geht doch! […]
Wie klappt es mit der ketogenen Ernährung, wenn du keine Küche zur Verfügung hast? Welche Möglichkeiten gibt es, „Cheats“ an solchen Tagen zu vermeiden? Das erzählt euch Jennifer an Tag 9 [...]
