Davids Keto-Tagebuch:
Tag 8 – Krafttraining während der anabolen Diät
Langsam fügt sich die ketogene Ernährung in meinen Tagesablauf ein. Morgens mit dem Bulletproof-Kaffee starten. Wenn sich der Hunger meldet, […]
Tag 9 – Schlechte Trainingsleistung, was jetzt?
Der Tag ist gekommen. Nach meinen tollen Erfahrungen zu Beginn meiner Ernährungsumstellung, kam heute der erste Leistungseinbruch. Auf dem Programm […]
Tag 10 – Individuelle Anpassungen während der anabolen Diät
Nach meinem gestrigen kleinen Trainingseinbruch habe ich heute an Möglichkeiten gearbeitet, wie ich meine anabole Diät anpassen kann. Meine Ernährung […]
Evas Keto-Tagebuch:
Tag 7 meiner ketogenen Diät
Tag 7 meiner ketogenen Diät beginnt mit einem abgewandelten Bulletproof Coffee. Diesmal habe ich meinen schwarzen Kaffee neben […]
Tag 8 ketogene Diät
Mein erster Morgen zurück in meiner Wohnung startet mit einem gemütlichen Sonntagsfrühstück. Für den Einen oder Anderen mag es komisch […]
Tag 9 ketogene Diät: Ketoparadies Amazon
Tag 9 meiner ketogenen Diät beginnt mit Sport. Ich habe mir vorgenommen, öfter gleich morgens trainieren zu gehen, da mich […]
Florians Keto-Tagebuch:
Keine Lust mehr auf Keto? – Woche 7 von meinem Keto Experiment
Lohnt es sich wirklich auf die Ernährung […]
Konnte sich meine sportliche Leistung wieder regenerieren? – Woche 8 von meinem Keto Tagebuch
In der 8. Woche steht auch schon Weihnachten vor der Tür. Alle Tagebucheinträge von den vergangenen Wochen kannst du […]
Jennifers Keto-Tagebuch:
Wer schön sein will, muss leiden! Ein Gruß von Sport, Vitaminen & Co.
Vitamine, Sport, Diät,… Mama und Oma stimmen da überein. Wer schön sein will, muss etwas dafür tun! […]
Ketogene Ernährung & eine Herausforderung namens Zucker
Zwei Wochen sind geschafft. Es wurde Zeit für eine Geduldsprobe! […]
Die dritte Woche- Von alten Gewohnheiten & neuen Ritualen
Die dritte Woche beginnt. Es schleicht sich langsam die Gewohnheit ein und neue Frühstücksrituale beginnen! […]
Maylas Keto-Tagebuch:
Tag 7 meiner Keto Reise
Im Restaurant sorge ich mit meinen Extrawünschen immer für Erstaunen. Dabei kommt es vor, dass fast nichts ketogenes auf der […]
Meine Keto Reise auf Bali Tag 8
Ich habe mein Restaurant gefunden! Yum Yum. Salat mit Kohl, Gurken, Sprossen und Avocado und dann frischen Tunfisch. Der Thunfisch […]
Meine Keto Reise als Surferin Tag 9
Fisch! Meine neue Leidenschaft. Nachdem ich mich jahrelang vegetarisch ernährte, finde ich wieder gefallen an frischem Fisch. Davon gibt es […]
Moritz Keto-Tagebuch:
Sommer, Musik, Streetfood – mein Keto-Tagebuch: Woche 7
Eine richtig angenehme Woche! Alles scheint wie von selbst zu funktionieren. Viele Gedanken ums Essen? Nicht bei mir. […]
Fazit meines Selbstversuchs – mein Keto Tagebuch: Woche 8
Das war es nun also. Acht Wochen sind vorbei! Jetzt ist es an der Zeit ein Fazit zu ziehen und […]
Simons Keto-Tagebuch:
Tag 8 meiner ketogenen Diät
Den Tag begann ich mit einem Frühstück aus Rührei, einem ketogenen Brötchen und Putenbrust. Ich muss sagen, dass mir die […]
Tag 9 meiner ketogenen Diät
Heute fühlte ich mich seit dem Anfang der ketogenen Diät das erste Mal sehr müde und erschöpft. Außerdem hatte ich […]
Tag 10
Heute fühle ich mich außergewöhnlich schlapp. Das liegt zu einem großen Teil daran, dass ich gestern zum ersten Mal seit […]
Verenas Keto-Tagebuch:
Low Carb Hotelfrühstück
Mein Keto-Essenstagebuch:
Ich habe mich in einem kleinen Hotel eingenistet für die Weiterbildung in Heidelberg. Sauber, einigermaßen […]
Muss man Bio kaufen für Low Carb?
Mein ketogenes Tagebuch:
Ich bin einkaufen bei Rewe für meine Low Carb Diät. Aldi und Co werde […]
Frühs oder abends essen für Low Carb?
Hallo liebe Keto-Tagebuchleser!
In Deutschland sag man ja: Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und […]