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Mit eigenem Körpergewicht trainieren – Eine Alternative zu Gewichten?
Fragst du dich manchmal, ob du dich wirklich in einem Fitnessstudio anmelden musst, um Kraft und [...]
Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst
Wenn du einen Kraftsportler beschreiben müsstest, wie er im Lehrbuch steht, welche Begriffe würden dir einfallen? [...]
Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler?
Ist dir das in deinem Fitnessstudio auch schon aufgefallen? Immer wieder siehst du dieselben Bodybuilding [...]
Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose
Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? [...]
Anabole Diät – Zyklische ketogene Diät- für solche, die sich nicht entscheiden wollen
Länger satt bleiben, weniger Entzündungen im Körper, mehr Energie… die möglichen Vorteile einer ketogenen Ernährung [...]
Low Carb und Sport: Auf was du unbedingt achten musst
Du hast dich endlich motiviert, mehr Sport mehr zu machen und feierst die ersten Erfolge? Jetzt [...]