Der erste Cheatday & meine Pläne für die Zukunft
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:26:52+02:00Wie wird aus dem Cheatday kein Zuckerrausch? Und wie geht es danach weiter? Das könnt ihr hier lesen! […]
Anabole Diät Lebensmittel – Was kannst du essen, was nicht? Plus Einkaufsliste!
Jennifer Berendt2021-12-15T13:09:19+01:00Wer möchte nicht gerne Muskeln aufbauen, ohne auch an Fett zuzulegen? Mit der anabolen Diät ist genau das möglich! Daher ist diese Diät bei vielen Bodybuildern und Fitnessbegeisterten sehr beliebt. Und die müssen es [...]
Und los geht’s mit dem Keto-Schnupfen!
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:25:56+02:00Was passiert, wenn plötzlich Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit deinen Tag bestimmen? […]
Die dritte Woche- Von alten Gewohnheiten & neuen Ritualen
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:25:16+02:00Die dritte Woche beginnt. Es schleicht sich langsam die Gewohnheit ein und neue Frühstücksrituale beginnen! […]
Ketogene Ernährung & eine Herausforderung namens Zucker
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:24:48+02:00Zwei Wochen sind geschafft. Es wurde Zeit für eine Geduldsprobe! […]
Wer schön sein will, muss leiden! Ein Gruß von Sport, Vitaminen & Co.
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:23:31+02:00Vitamine, Sport, Diät,… Mama und Oma stimmen da überein. Wer schön sein will, muss etwas dafür tun! […]
Zu Gast bei Freunden und Familie – mein Keto-Tagebuch: Woche 3
MoritzM2021-10-04T15:08:10+02:00Hallo und willkommen zur dritten Woche meines Keto-Tagebuchs! Passiert ist in dieser Woche so einiges. Interessant wurde es vor allem als ich bei meiner Oma zu Besuch war. Wie du [...]
Frühstück wie ein König – Mein Keto Frenchtoast-Experiment
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:22:33+02:00Ein leckeres Brot mit frischer Butter & einen dampfenden Kaffee zum Frühstück. Das geht nicht? Geht doch! […]
Sind Supplemente in der ketogenen Ernährung sinnvoll?
ivaylovaina@outlook.com2021-09-20T20:15:02+02:00Wenn du bestimmte Lebensmittelgruppen meidest, fehlt deinem Körper dann etwas? Mit dieser Thematik setzt Jennifer sich in der zweiten Woche auseinander. […]
Ketogene Ernährung – Auswärts essen und trotzdem abnehmen?
ivaylovaina@outlook.com2021-10-04T14:21:44+02:00Wie klappt es mit der ketogenen Ernährung, wenn du keine Küche zur Verfügung hast? Welche Möglichkeiten gibt es, „Cheats“ an solchen Tagen zu vermeiden? Das erzählt euch Jennifer an Tag 9 [...]