Ich habe mir eine Bio-Gemüsebox bestellt. Ja, richtig gehört. Nein, ich bin nicht zu faul zum Einkaufen. Weder habe ich zu viel Geld. Es ging mir eher darum: Ist Bio-Gemüse [...]
Kohlenhydratreiche Lebensmittel und viele anderen Dinge aus dem alten Lebensmittelvorrat haben in der ketogenen Ernährung keinen Platz. Doch was darf dann eigentlich noch im Einkaufswagen landen? Bei der ketogenen Ernährung müssen einige Dinge beachtet [...]
Zucchini (18 kcal/100 g) sind tellergroß gezüchtet worden und perfekt für Keto. Botanisch gesehen sind Zucchini Beeren. Die Zucchini-Beere ist normalerweise knapp 40 cm groß und bis zu 1,5 kg schwer. Sie besteht zu 95 % aus Wasser, besitzt jedoch [...]
Lammfleisch kommt in Deutschland sehr selten auf den Teller. Schade eigentlich, denn Lamm ist sehr gesund und vor allem aromatisch. Es enthält viele Mineralstoffe (Eisen und Zink), welche das Immunsystem stärken und Vitamine wie [...]
