Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? Wahrscheinlich über Muskelaufbau Wiederholungen Sätze: Viel Gewicht? Oder viele Wiederholungen? Oder ein bisschen von jedem? [...]
Du hast dich endlich motiviert, mehr Sport mehr zu machen und feierst die ersten Erfolge? Jetzt hast du von den Vorteilen der ketogenen Ernährung gehört und würdest diese gerne ausprobieren? Oder [...]
Kohlenhydratreiche Lebensmittel und viele anderen Dinge aus dem alten Lebensmittelvorrat haben in der ketogenen Ernährung keinen Platz. Doch was darf dann eigentlich noch im Einkaufswagen landen? Bei der ketogenen Ernährung müssen einige Dinge beachtet [...]
Finde heraus, wie du dich ketogen vegan und gesund ernähren kannst! „Ich würde das mal wieder gerne versuchen. Jemand hier der Keto-Vegan lebt? Irgendwelche guten Ideen?“ „Ketogen [...]
Inzwischen bin ich in der zweiten Woche meiner ketogenen Diät angekommen. […]
Fühlst Du Dich manchmal gestresst ? Bist Du manchmal total ausgelaugt? Hast Du das Gefühl Den Körper und Deine Psyche sind am Ende? Dann ist es Zeit für Dich mehr auf Dich zu achten! Schon [...]
„Das Auge isst mit“ ist nicht nur ein Sprichwort. Wir essen und schmecken nicht nur mit der Zunge! Sondern auch mit den Augen, den Ohren und der Nase . Studien sagen, dass das was wir [...]
Du willst Deine Ernährung umstellen? Du möchtest gern ketogen essen und befindest Dich noch in der Anfangsphase? Durch Unterstützung von Deinen Freunden und Familie fällt Dir die Umstellung leichter! Sie können Dir helfen und [...]
Du kochst gerne mit Freunden? Du möchtest trotz der Umstellung der Ernährung nicht auf gemeinsames Essen verzichten? Das ist toll! Denn Essen und Kochen ist wichtig für unsere sozialen Kontakte.Aber [...]
Unzufrieden mit meinem Körper! Geht es Dir auch so? Die Mehrheit der Menschen, besonders die Frauen, ist unzufrieden mit ihrem Körper. Ursachen für Körperunzufriedenheit sind vor allem die Medien und [...]
