Bist du übergewichtig? Hältst du dich für einen Versager bzw. eine Versagerin, nur weil du es nicht schaffst, abzunehmen oder deine ketogene Diät einzuhalten? Quälst du dich damit und hast [...]
Weihnachten ist vorbei, das neue Jahr ist angebrochen... Zeit die Zügel wieder in die Hand zu nehmen und ketotastisch durchzupowern. Spaß beiseite. Ich bin jetzt seit 3 Tagen wieder dabei mich ketogen zu ernähren (nach [...]
Weihnachten ist (endlich) geschafft. Es ist doch jedes Jahr immer wieder etwas anstrengend, von Familie zu Familie und von Essen zu Essen zu tingeln. Besonders wenn Mutter und Vater, wie bei mir, nicht mehr zusammen [...]
In den letzten Tagen musste ich mir ein paar Mal die Frage stellen, ob ich mich mit dem Ganzen hier nicht etwas übernehme, beziehungsweise ob ich einfach zu viel von mir [...]
Mit Tag 30 ist nun der erste Monat meiner ketogenen Diät vergangen und ich denke, so langsam habe ich den Bogen raus! Ich muss nicht mehr alles abwiegen und tracken, sondern mache das nur noch [...]
Es wird mal wieder ernst, heute ist Tag 26 meiner ketogenen Diät und es wird das zweite Mal gemessen und gewogen. […]
Die letzten Tage war ich ziemlich viel unterwegs, mitunter auch in Berlin, wo ich das erste Mal das (unter Ketariern bekannte) Keto-Café „Simply Keto“ besucht habe. Ich war begeistert! Der Laden [...]
Nach einigen Versuchen, meinen perfekten Bulletproof Coffee zu entwickeln, bin ich nun endlich zu meiner idealen Mischung gekommen: […]
Ich habe das Gefühl langsam tut sich etwas in meinem Körper. Es ist mittlerweile Tag drei ohne Kohlenhydrate und langsam müsste ich eigentlich in Ketose kommen. Meine Ketosticks zeigen allerdings immer [...]
Also nochmal ganz von Vorne mit hoffentlich wieder ansteigender Motivation. Ich fühle mich total aufgeschwemmt und kraftlos und generell auch echt unwohl in meiner Haut. Eigentlich habe ich zu gar nichts [...]
