Wie oft habe ich den folgenden Satz gehört: „Ich kann nicht mehr!“. Wahrscheinlich tausendmal. Und das hauptsächlich von mir selbst. Egal ob Arbeit, Sport oder Ernährung – Stresssituationen gibt es [...]
Spürst du manchmal eine innere Unruhe und weisst nicht, wo sie herrührt oder wie du sie loswirst? Leidest du unter entzündlichen Krankheiten und suchst nach einem Weg, sie zu lindern? Oder möchtest du deine [...]
Als Ketaner hast du dich entschlossen, mit dir und deinem Körper bewusster umzugehen. Du bist achtsamer mit den Lebensmitteln die zu dir nimmst, du bist achtsamer mit dir selbst. Um [...]
Du ernährst die ketogen, fühlst dich gut und möchtest aber auch noch etwas für deinen Geist tun? Anhand meiner persönlichen Meditationserfahrungen kannst du sehen, dass Meditieren dein Selbstbwußtsein stärkt und [...]
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