30gProteinpulverSchokogeschmack kann, muss aber nicht. Dann eventuell etwas mehr Kakaopulver nehmen
10gKakaoGerne etwas mehr für noch mehr Schoko Geschmack
7gStevia2 Teelöffel. Stevia braucht mehr oder weniger - je nach Dosierung deines Stevia!
1gMagnesiumMagnesium Citrat Pulver
10gChia Samen1 Teelöffel
10gMaca Pulveroptional
5StückEiswürfel
130gWasser
8gSahne2 Teelöffel
Anleitungen
Alles Zutaten bis auf die Eiswürfel in den Mixer für "On the Rocks". Wenn du das Eis lieber im Shake hast und dein Mixer mit Eis umgehen kann, dann das Eis mit in den Mixer geben.
Kurz mixen.
Eiswürfen in ein Glas geben, Shake ins Glas gießen. Fertig.