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Chia Shoko Protein Shake
Kalorien
255
kcal
Zutaten
30
g
Proteinpulver
Schoko oder geschmacksneutral
10
g
Kakao
10
g
Sahne
10
g
Stevia
Je nach Dosierung des Stevia
10
g
Chia Samen
140
ml
Wasser
40
g
Quark
Anleitungen
Alles in den Mixer tun. Mixen. Genießen.
Nutrition
Calories:
255
kcal
|
Carbohydrates:
15
g
|
Protein:
34
g
|
Fat:
10
g
|
Saturated Fat:
4
g
|
Polyunsaturated Fat:
3
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Trans Fat:
1
g
|
Cholesterol:
64
mg
|
Sodium:
76
mg
|
Potassium:
291
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
232
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
185
mg
|
Iron:
4
mg