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Quark mit Beeren und Nüssen
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Portionen
1
Kalorien
435
kcal
Zutaten
200
g
Quark
50
g
Preisselbeeren
20
g
Haselnüsse
Stevia
nach Bedarf
Nutrition
Calories:
435
kcal
|
Carbohydrates:
17
g
|
Protein:
21
g
|
Fat:
32
g
|
Saturated Fat:
14
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
9
g
|
Sodium:
260
mg
|
Potassium:
136
mg
|
Fiber:
2
g
|
Sugar:
8
g
|
Vitamin A:
49
IU
|
Vitamin C:
12
mg
|
Calcium:
36
mg
|
Iron:
1
mg