Dieser leckere Smoothie schmeckt wie eine Süßigkeit und ist dabei noch gesund und ketogen.
Vorbereitungszeit 1minute
Zubereitungszeit 4Minuten
Arbeitszeit 5Minuten
Portionen 1
Kalorien 413kcal
Zutaten
2ELErdnussmus
200mlKokosmilchdu kannst hier auch Mandelmilch nehmen
100mlWasser
1PriseVanille
1HandvollEisoptional
1ELErythritoptional
1ELKakaooptional (wenn du noch Kohlenhydrate offen hast, füge den Kakao hinzu)
Anleitungen
Gib alle Zutaten in deinen Mixer und genieße den Smoothie.
Notizen
An heißen Sommertagen schmeckt dieser Smoothie sehr gut, wenn du einige Eiswürfel hinzufügst. Das Kakaopulver enthält ca. 3 Gramm Kohlenhydrate. Du kannst es auch weglassen.