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Ketogener Avocado-Smoothie
Wenn du es cremig, aber nicht so süß magst, ist dieser Smoothie perfekt für dich.
Vorbereitungszeit
1
minute
Zubereitungszeit
4
Minuten
Arbeitszeit
5
Minuten
Portionen
1
Kalorien
438
kcal
Zutaten
1
ganze
Avocado
ganze Avocado, entkernt
1
EL
Kokosöl
200
ml
Mandelmilch
1
Handvoll
Eis
optional
Anleitungen
Gib alle Zutaten in deinen Mixer und genieße den Smoothie.
Nutrition
Calories:
438
kcal
|
Carbohydrates:
6
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
36
g
|
Saturated Fat:
4
g
|
Polyunsaturated Fat:
5
g
|
Monounsaturated Fat:
26
g
|
Trans Fat:
0
g
|
Cholesterol:
1
mg
|
Sodium:
261
mg
|
Potassium:
2
mg
|
Fiber:
16
g
|
Sugar:
1
g
|
Vitamin A:
369
IU
|
Vitamin C:
25
mg
|
Calcium:
271
mg
|
Iron:
1
mg