Shakes sparen Zeit zum ketogenen Kochen. Außerdem helfen sie, auf die tägliche Proteinmenge zu kommen, ohne dauernd Fleisch oder Eier essen zu müssen. Nichts gegen Eier oder Fleisch! Aber ab und an ist etwas Abwechslung im Keto Speiseplan ganz nett.
Dieser Shake enthält den Glücklichmacher Kakao. Außerdem Magnesium, sehr wichtig für Ketaner. Viele Ketaner leiden an Magnesiummangel! Außerdem gibts noch die Superfoods Chia und Maca.
Chia haben viele Omega-3-Fette, Proteine, Antioxidantien und Mineralstoffe.
Maca kann helfen bei:
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