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Du suchst ketogene Lebensmittel? Hier findest du eine große Auswahl von ketogenem Gemüse, Früchten, Milchprodukten, etc. mit Nährwertangaben. So kannst du deine Makros zählen und weißt du immer, wie viel Fett, Kohlenhydrate und Protein in deinem Essen steckt!

Keto Süßstoff: Welche sind die besten, süßen Alternativen?

2022-12-08T18:08:15+01:00

Eine Diät ist nur Blumenkohl, Fasten und anderes lästiges Gemüse! Denkst du? Falsch gedacht! Auch innerhalb einer ketogenen Diät, kannst du dich mit leckeren süßen Speisen und Backwaren überraschen. Oder einfach [...]

Keto Süßstoff: Welche sind die besten, süßen Alternativen?2022-12-08T18:08:15+01:00

Wie Keto die Therapie von Essstörungen unterstützen könnte

2022-11-21T10:05:36+01:00

„Manche Menschen, die von Lebensmitteln besessen sind, werden Gourmetköche. Andere entwickeln Essstörungen.“, schreibt Marya Hornbacher in ihrem Buch „Alice im Hungerland- Leben mit Bulimie und Magersucht“. Und: „Die Anorektikerin lebt in der verblüffenden Illusion, [...]

Wie Keto die Therapie von Essstörungen unterstützen könnte2022-11-21T10:05:36+01:00

Omega 3 vs Omega 6: Ist dein Tagesbedarf als Ketaier gedeckt?

2022-11-23T15:24:02+01:00

Omega 6,Omega 3. Du hörst es überall, wenn es um gesunde Ernährung geht. Doch was steckt dahinter? Warum reden alle darüber? Und was ist jetzt der Unterschied zwischen Omega 3 [...]

Omega 3 vs Omega 6: Ist dein Tagesbedarf als Ketaier gedeckt?2022-11-23T15:24:02+01:00

Keto und Leber: Schadet zu viel Fett deiner Leber?  

2022-12-21T11:14:41+01:00

Unsere Leber ist ein wahres Wunder. Doch was passiert, wenn deine Leber überstrapaziert ist? In Deutschland leiden rund fünf Millionen Menschen an Leberkrankheiten. Und viele davon wissen das nicht mal. Denn [...]

Keto und Leber: Schadet zu viel Fett deiner Leber?  2022-12-21T11:14:41+01:00
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