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#10375

Hallo,

wenn man die ketogene Ernährungsform als eine Art Ernährungsumstellung zu Diätzwecken nutzt,
büßt man dann kognitive Leistungsfähigkeit (z. B. Konzentrationsfähigkeit) ein?
Insbesondere durch die stark reduzierte Kohlenhydratzufuhr resp. Zucker etc.?

Grüße
Jenny

[Verena Kuhn]

#14907

Liebe Jenny,
ja das wirst du! Ungefähr 2 Stunden bis 48 Stunden lang. Das passiert nicht jedem, aber manche merken, dass sie schlechter denken können in der Übergangszeit.
Wenn dein Gehirn Keto adaptiert ist, kannst du wahrscheinlich sogar besser denken als vorher 🙂

Was ketogene Ernährung für Gehirnleistung und Produktivität bedeutet

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