Mit Keto und Low Carb Muskeln aufbauen – geht das? Was ist mit Kohlenhydraten?

2021-10-22T18:10:09+02:00

Du willst Muskeln, aber ohne dir eine Fettschicht darüber anzufuttern? Ohne danach diese Fettschicht wieder mühsam loszuwerden, damit man deine schicken Muskeln auch sehen kann? […]

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Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training

2022-11-11T17:49:23+01:00

Mit Keto kannst du alles machen was du davor auch gemacht hast. Was du sportlich leistest, kannst du auch in der Ketose leisten. Trotzdem willst du vielleicht noch mehr rausholen. [...]

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training2022-11-11T17:49:23+01:00

Anabole Diät Lebensmittel – Was kannst du essen, was nicht? Plus Einkaufsliste!

2021-12-15T13:09:19+01:00

Wer möchte nicht gerne Muskeln aufbauen, ohne auch an Fett zuzulegen? Mit der anabolen Diät ist genau das möglich! Daher ist diese Diät bei vielen Bodybuildern und Fitnessbegeisterten sehr beliebt. Und die müssen es [...]

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Training mit dem eigenen Körpergewicht – nicht nur für Ketarier

2022-11-16T16:55:06+01:00

Viele stellen fest, dass sich ihre Ausdauer nach der Umstellung viel leichter steigern lässt und sie sprichwörtlich bis ans Ende der Welt laufen könnten. Das motiviert vor allem auch die Abnehmwilligen [...]

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