Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst

2021-09-20T19:55:23+02:00

Wenn du einen Kraftsportler beschreiben müsstest, wie er im Lehrbuch steht, welche Begriffe würden dir einfallen? Wahrscheinlich erstmal „Muskeln“. Dann vielleicht noch „Gewichte“, „Training“, „Fitnessstudio“ und „Ernährung“. Dinge, die im [...]

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Magnesium: Eigenschaften und was du noch alles wissen musst über dieses wichtige Mineral

2021-09-20T20:10:09+02:00

Magnesium ist einer der wichtigsten Stoffe in unserem Körper. Jede Bewegung, jeder Herzschlag, sogar jeder Gedanke ist von dem Mineral abhängig. Magnesiummängel kommen häufig vor und können sich auf ganz unterschiedliche und unerwartete Arten [...]

Magnesium: Eigenschaften und was du noch alles wissen musst über dieses wichtige Mineral2021-09-20T20:10:09+02:00

Ernährungslügen! Welchen Blödsinn lässt du dir heute verkaufen?

2021-09-20T20:25:24+02:00

Sobald du anfängst dich mit deiner Ernährung zu beschäftigen, entweder um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, wirst du von verschiedensten Herstellern mit diversen Ernährungslügen quasi terrorisiert. Alle wollen dir ein neues, besseres, tolleres Produkt verkaufen. [...]

Ernährungslügen! Welchen Blödsinn lässt du dir heute verkaufen?2021-09-20T20:25:24+02:00