Bakterien, die über Gesundheit und Leistung bestimmen – Das Mikrobiom und Sport

2021-09-20T19:50:19+02:00

Weißt du eigentlich, was deine Bakterien im Darm alles können? Hört sich vielleicht erst mal uninteressant und eklig an, aber sie spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben. [...]

Bakterien, die über Gesundheit und Leistung bestimmen – Das Mikrobiom und Sport2021-09-20T19:50:19+02:00

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training

2021-12-13T11:32:34+01:00

Mit Keto kannst du alles machen was du davor auch gemacht hast. Was du sportlich leistest, kannst du auch in der Ketose leisten. Trotzdem willst du vielleicht noch mehr rausholen. [...]

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training2021-12-13T11:32:34+01:00

Fitness Fehler – die nicht nur Anfängern, sondern auch noch Profis passieren!

2021-12-06T17:44:26+01:00

Nach deinem Training im Fitnessstudio fühlst du dich wahrscheinlich immer richtig schön ausgepowert und bist stolz, dass du was geschafft hast. Danach denkst du dir: „Das war wieder ein gutes [...]

Fitness Fehler – die nicht nur Anfängern, sondern auch noch Profis passieren!2021-12-06T17:44:26+01:00

Wie motiviere ich mich zum Sport? – 30 Tipps wie Du Dich mehr bewegst

2021-12-20T15:20:26+01:00

Du isst gesund und hast dadurch mehr Energie. Und trotzdem ist die Motivation zum Sport schleppend. Du fragst Dich: wie motiviere ich mich zum Sport? Wie überwindest Du den eigenen [...]

Wie motiviere ich mich zum Sport? – 30 Tipps wie Du Dich mehr bewegst2021-12-20T15:20:26+01:00

Tag 12 ketogene Diät: neues Training, neues Glück

2021-10-04T12:17:07+02:00

Da ich (endlich) wieder Spaß am Training habe, möchte ich auch meine Erfahrungen dazu hier im Blog festhalten. Vor Beginn meiner Ernährungsumstellung habe ich etwa drei Monate vom Training ausgesetzt, weil [...]

Tag 12 ketogene Diät: neues Training, neues Glück2021-10-04T12:17:07+02:00
Nach oben