Wer kennt es nicht, man wacht auf und merkt plötzlich, man hat den Wecker wieder überhört. Jetzt verläuft alles ganz hektisch und nicht so entspannt wie sonst. Trotzdem ist es wichtig, morgens ausgewogen zu [...]
Hast Du bei einer Diät auch schon mal Hunger gelitten und dich gefragt: wofür mache ich das eigentlich? Denn der Erfolg blieb aus. Die Waage zeigt genauso viel an wie vorher – oder sogar [...]
Völlig vollgefressen liegst du auf der Couch. Du kannst dich kaum mehr einen Zentimeter bewegen, geschweige denn nach irgendwas bücken. Du hast es schon wieder getan – bis zur Besinnungslosigkeit [...]
„Eine Gewohnheit kann man nicht einfach zum Fenster hinauswerfen; man muss sie Stufe für Stufe die Treppe hinunterlocken.“ (Mark Twain) […]
„KNURRGGRRR“ – Mein persönliches Horrorgeräusch!!! Blicken wir mal 5 Jahre in die Vergangenheit. Ich sitze im Klassenzimmer. Und während alle über die Fragen in der Klausur grübeln, hört jeder diese Geräusche aus meiner Richtung. [...]
Vielleicht hast du dich ja auch schon mal gefragt, warum du isst, was du isst. Warum du bestimmte Portionsgrößen brauchst um satt zu werden, während andere viel weniger (oder auch mehr) brauchen um zufrieden [...]
