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Angst vor Fett? Warum Fett gesünder ist, als du denkst…

2019-05-15T11:06:42+02:00

Hast du dich schon immer gefragt, worauf es bei Lebensmitteln wirklich ankommt? Niedriger Fettanteil, Vollkorn, mager, … Warum hält alle Welt Fett für etwas schlechtes? Genau dieser Frage geht der [...]

Angst vor Fett? Warum Fett gesünder ist, als du denkst…2019-05-15T11:06:42+02:00

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst

2018-11-20T16:56:10+02:00

Wenn du einen Kraftsportler beschreiben müsstest, wie er im Lehrbuch steht, welche Begriffe würden dir einfallen? Wahrscheinlich erstmal „Muskeln“. Dann vielleicht noch „Gewichte“, „Training“, „Fitnessstudio“ und „Ernährung“. Dinge, die im [...]

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst2018-11-20T16:56:10+02:00

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose

2018-11-19T18:43:16+02:00

Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? Wahrscheinlich über Muskelaufbau Wiederholungen Sätze: Viel Gewicht? Oder viele Wiederholungen? Oder ein bisschen von [...]

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose2018-11-19T18:43:16+02:00

Warum Nüsse unbedingt auf deinem Speiseplan stehen müssen!

2019-06-04T19:47:24+02:00

Nüsse – Fettreich und früher als Dickmacher verschrien, gelten sie heute als Nahrungsmittel mit einem sehr hohen Gesundheitspotenzial. Ketarier und Low Carb Fans nutzen Nüsse in allen möglichen Formen. Warum [...]

Warum Nüsse unbedingt auf deinem Speiseplan stehen müssen!2019-06-04T19:47:24+02:00

Zucker – 7 Fakten und 62 Namen, unter denen sich Zucker versteckt

2019-06-04T19:05:42+02:00

Die Ernährung spielt neben einer ausgeglichenen Psyche und ausreichend Bewegung eine Hauptrolle für einen gesunden Körper. Man vermutet, dass in etwa 2/3 aller Erkrankungen auf den Faktor Ernährung zurückzuführen sind. [...]

Zucker – 7 Fakten und 62 Namen, unter denen sich Zucker versteckt2019-06-04T19:05:42+02:00

Fettstoffwechselstörung – kannst du dich trotzdem ketogen ernähren?

2019-06-04T19:14:56+02:00

Wusstest du schon, dass ab einem Alter von 60 Jahren jeder Zweite an einer Fettstoffwechselstörung erkrankt? Wie? Du weißt nicht, was eine Fettstoffwechselstörung ist? – Das macht nichts. Dafür bist du [...]

Fettstoffwechselstörung – kannst du dich trotzdem ketogen ernähren?2019-06-04T19:14:56+02:00

Fett und hässlich. Oder einfach nur ein schlechtes Selbstbewusstsein?

2019-06-04T19:34:48+02:00

Findest du dich selbst fett und hässlich? Dann könntest du ein niedriges Selbstbewusstsein haben. Wir alle haben Phasen im Leben, in denen wir an uns zweifeln oder über uns selbst [...]

Fett und hässlich. Oder einfach nur ein schlechtes Selbstbewusstsein?2019-06-04T19:34:48+02:00