Weißt du eigentlich, was deine Bakterien im Darm alles können? Hört sich vielleicht erst mal uninteressant und eklig an, aber sie spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben. [...]
„Wenn Kinder kein Obst essen möchten, gibt du ihnen doch auch keine Obsttorte als Ersatz“, kritisierte kürzlich Oliver Huizinga von der Verbraucherorganisation Foodwatch [1]. Hintergrund war die Entscheidung vierer Bundesländer, unter [...]
Magnesium ist einer der wichtigsten Stoffe in unserem Körper. Jede Bewegung, jeder Herzschlag, sogar jeder Gedanke ist von dem Mineral abhängig. Magnesiummängel kommen häufig vor und können sich auf ganz unterschiedliche und unerwartete Arten [...]
Fühlst Du Dich manchmal gestresst ? Bist Du manchmal total ausgelaugt? Hast Du das Gefühl Den Körper und Deine Psyche sind am Ende? Dann ist es Zeit für Dich mehr auf Dich zu achten! Schon [...]
Die meisten Menschen essen ketogen oder Low Carb um Gewicht zu verlieren, ihren Blutzucker zu kontrollieren oder den zu Blutdruck senken. Und diese Ergebnisse treten auch meist ein. Allerdings sind das nicht die einzigen [...]
Nüsse – Fettreich und früher als Dickmacher verschrien, gelten sie heute als Nahrungsmittel mit einem sehr hohen Gesundheitspotenzial. Ketarier und Low Carb Fans nutzen Nüsse in allen möglichen Formen. Warum [...]
Mit Tag 30 ist nun der erste Monat meiner ketogenen Diät vergangen und ich denke, so langsam habe ich den Bogen raus! Ich muss nicht mehr alles abwiegen und tracken, sondern mache das nur noch [...]
Herausforderungen dabei, bei der ketogenen Ernährung dauerhaft dran zu bleiben, gibt es genug. Du kennst diese Situation vielleicht: Du gehst mit deinen Freunden zum Essen in ein Restaurant. Die Speisekarte [...]
