Du hast Lust auf ein fruchtig-nussiges Frühstück? Dann bist du hier ganz richtig. Mit dem leckeren Quark mit Beeren und Nüssen kannst du nichts verkehrt machen. Simpel in der Zubereitug, dafür reich an wichtigen [...]
Low-Carb-Pancakes ist ein außergewöhnlich leckeres Rezept und eignet sich perfekt für ein Frühstück. Unter der Woche ist es fast unmöglich gemeinsam mit der Familie zu frühstücken. Alle müssen schnell zur Arbeit oder zur Schule. [...]
Lange Zeit waren Ernährungsexperten der Ansicht, dass Fette schlecht für unsere Gesundheit sind. Ihrer Einschätzung nach führten diese zu Übergewicht und Folgeerkrankungen wie Diabetes Mellitus. […]
Tag zwei meiner ketogenen Diät möchte ich damit starten, meine Maße genau festzuhalten um deren Fortschritt (oder Rückschlag) schwarz auf weiß verfolgen zu können. Also los geht’s: […]
Als ich am Morgen von Tag 1 meiner ketogenen Diät (oder eher Mittag… es ist Sonntag, zu meiner Verteidigung!) wach geworden bin, hatte ich richtig Hunger. Momentan habe ich noch [...]
Egal, ob du selbst ein Ketarier bist oder ein Souvenir mitbringen willst für jemanden, der den Low Carb Lifestyle lebt: Essens-Souvenirs sind klasse! Wenn du sie dir selbst mitbringst, erinnern sie dich an eine [...]
Eine der unangenehmen Nebenwirkungen von Keto kann Verstopfung sein. Vielleicht kommst du da drum herum. Vor allem in der Übergangszeit von Kohlenhydraten zu ketogener Ernährungsweise erwischt es aber [...]
Jeder hat seine eigene Geschichte, die ihn zu ketogener Ernährung gebracht hat. Dies ist meine. […]
Seit ich denken kann, versuche ich die optimale Ernährungsweise für mich zu finden. Optimal hieß für mich: Ich halte mein Gewicht. Das Essen fördert meine Gesundheit oder macht zumindest nichts schlimmer. Ich schaffe es [...]
Kannst du bei Keto Fast Food essen? […]
