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Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst

2018-11-20T16:56:10+00:00

Wenn du einen Kraftsportler beschreiben müsstest, wie er im Lehrbuch steht, welche Begriffe würden dir einfallen? Wahrscheinlich erstmal „Muskeln“. Dann vielleicht noch „Gewichte“, „Training“, „Fitnessstudio“ und „Ernährung“. Dinge, die im [...]

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst 2018-11-20T16:56:10+00:00

Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler?

2018-11-19T18:49:50+00:00

Ist dir das in deinem Fitnessstudio auch schon aufgefallen? Immer wieder siehst du dieselben Bodybuilding Fehler. Vielleicht machst du sie aber auch! Manchmal sogar Monate lang, bevor du etwas änderst! [...]

Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler? 2018-11-19T18:49:50+00:00

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose

2018-11-19T18:43:16+00:00

Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? Wahrscheinlich über Muskelaufbau Wiederholungen Sätze: Viel Gewicht? Oder viele Wiederholungen? Oder ein bisschen von [...]

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose 2018-11-19T18:43:16+00:00

Low Carb und Sport: Auf was du unbedingt achten musst

2018-11-20T16:55:44+00:00

Du hast dich endlich motiviert, mehr Sport mehr zu machen und feierst die ersten Erfolge? Jetzt hast du von den Vorteilen der ketogenen Ernährung gehört und würdest diese gerne ausprobieren? [...]

Low Carb und Sport: Auf was du unbedingt achten musst 2018-11-20T16:55:44+00:00

Anabole Diät Lebensmittel – Was kannst du essen, was nicht? Plus Einkaufsliste!

2018-10-06T11:46:14+00:00

Wer möchte nicht gerne Muskeln aufbauen, ohne auch an Fett zuzulegen? Mit der anabolen Diät ist genau das möglich! Daher ist diese Diät bei vielen Bodybuildern und Fitnessbegeisterten sehr beliebt. Und die müssen es [...]

Anabole Diät Lebensmittel – Was kannst du essen, was nicht? Plus Einkaufsliste! 2018-10-06T11:46:14+00:00

Magnesium: Eigenschaften und was du noch alles wissen musst über dieses wichtige Mineral

2018-10-14T14:09:00+00:00

Magnesium ist einer der wichtigsten Stoffe in unserem Körper. Jede Bewegung, jeder Herzschlag, sogar jeder Gedanke ist von dem Mineral abhängig. Magnesiummängel kommen häufig vor und können sich auf ganz unterschiedliche und unerwartete Arten [...]

Magnesium: Eigenschaften und was du noch alles wissen musst über dieses wichtige Mineral 2018-10-14T14:09:00+00:00

ATP und anaerobes Training bei Keto – Wie du auch mit viel Fett deine Leistung steigern kannst

2018-09-19T09:49:46+00:00

Viele Interessierte entscheiden sich für Keto, weil vor allem Ketose die sportliche Leistung steigern kann. Dabei ist meist nicht ganz klar, inwiefern das passieren kann. Keto, aerobe und auch anaerobe Workouts stehen dabei in einem [...]

ATP und anaerobes Training bei Keto – Wie du auch mit viel Fett deine Leistung steigern kannst 2018-09-19T09:49:46+00:00