Kann es Spaß machen, Gewicht abzutrainieren und seine Ernährung umzustellen? Für viele ist Gewichtsabnahme wahrscheinlich am ehesten mit Gedanken über Geduld, Disziplin und Durchhaltevermögen verbunden. Dem Wunschgewicht näher zu kommen, [...]
Man sagt, dass die Schönheit im Auge des Betrachters liegt. Wenn du also zu dir selbst sagst: „Ich bin so hässlich“, liegt es dann an deinem Auge und nicht an [...]
Bist du auch eine(r) von den vielen, die jedes Silvester den gleichen Wunsch wiederholen: „Abnehmen! Dieses Jahr schaffe ich es bestimmt!“ Und dann kommt das nächste Silvester und das Ziel [...]
Abnehmen mit Leptin... So lautet der Link zu einer Internetseite, der auf Google Platz Fünf belegt und so wird es auch in zahlreichen Zeitschriften verkauft, sogar von seriösen Zeitungen wie dem Focus [1]. Ist [...]
Findest du dich selbst fett und hässlich? Dann könntest du ein niedriges Selbstbewusstsein haben. Wir alle haben Phasen im Leben, in denen wir an uns zweifeln oder über uns selbst [...]
Heilfasten ist eine der ältesten Formen, seinen Körper und Geist reinigen. Schon seit den alten Griechen gibt es Aufzeichnungen mit Heilfasten-Erfahrungen, wonach das Fasten einen positiven Effekt auf den Körper [...]
Eine Diät beginnt in aller Regel mit dem Wunsch nach Veränderung. Dieser Wunsch entsteht oft dadurch, dass du mit irgendeinem Aspekt nicht zufrieden bist. Vielleicht fühlst du dich nicht fit [...]
Die Frustration ist groß, wenn sich über die Jahre das eine oder andere Kilo auf die Hüfte geschlichen hat. Du fühlst dich unwohl in deiner Haut und scheust den Blick [...]
Jennifer berichtet, wie sie nach ihrer dritten Schwangerschaft 14kg verloren und ihre Lebensfreude wiedergefunden hat. Name: Jennifer Lenk Alter: 29 Jahre Anfangsgewicht: 84,3 kg Aktuelles Gewicht: 70,2 kg Zielgewicht: 55-60 kg [...]
Felix berichtet, wie er nach einem Jahr in Amerika, in dem er ca. 20kg zugenommen hat, zu Low Carb und zur ketogenen Ernährung gekommen ist und damit die zugelegten Kilos wieder losgeworden ist. [...]
