Vorteile und Gefahren verschiedener Sportarten – Low Carb Diät und Sport

2022-11-08T10:03:39+01:00

Du ernährst dich ketogen. Hast abgenommen. Willst endlich einen gesunden Lebensstil führen. Aber du willst mehr machen. Mehr Bewegung muss her. Du willst dich gut fühlen, fit und gesund.. deine Low [...]

Vorteile und Gefahren verschiedener Sportarten – Low Carb Diät und Sport2022-11-08T10:03:39+01:00

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training

2022-11-11T17:49:23+01:00

Mit Keto kannst du alles machen was du davor auch gemacht hast. Was du sportlich leistest, kannst du auch in der Ketose leisten. Trotzdem willst du vielleicht noch mehr rausholen. [...]

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training2022-11-11T17:49:23+01:00

Mit eigenem Körpergewicht trainieren – Eine Alternative zu Gewichten?

2022-11-16T10:25:48+01:00

Fragst du dich manchmal, ob du dich wirklich in einem Fitnessstudio anmelden musst, um Kraft und Muskeln aufzubauen? „Wenn ich mich anstrenge, ist es meinem Körper doch egal, wo ich das [...]

Mit eigenem Körpergewicht trainieren – Eine Alternative zu Gewichten?2022-11-16T10:25:48+01:00

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst

2022-11-22T10:44:51+01:00

Wenn du einen Kraftsportler beschreiben müsstest, wie er im Lehrbuch steht, welche Begriffe würden dir einfallen? Wahrscheinlich erstmal „Muskeln“. Dann vielleicht noch „Gewichte“, „Training“, „Fitnessstudio“ und „Ernährung“. Dinge, die im Leben [...]

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst2022-11-22T10:44:51+01:00

Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler?

2021-12-14T17:02:54+01:00

Ist dir das in deinem Fitnessstudio auch schon aufgefallen? Immer wieder siehst du dieselben Bodybuilding Fehler. Vielleicht machst du sie aber auch! Manchmal sogar Monate lang, bevor du etwas änderst! [...]

Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler?2021-12-14T17:02:54+01:00

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose

2022-11-16T16:08:51+01:00

Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? Wahrscheinlich über Muskelaufbau Wiederholungen Sätze: Viel Gewicht? Oder viele Wiederholungen? Oder ein bisschen von jedem? [...]

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose2022-11-16T16:08:51+01:00
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