Egal ob zum Geburtstag, am Sonntag zum Kaffee oder wann auch immer die Naschkatze in dir erwacht - auf leckeren Kuchen musst du als Ketarier nicht verzichten. Du hast dich in deinen High Carb [...]
Inhaltsverzeichnis Einführung Was sind Autoimmunerkrankungen – eine Definition Risikofaktoren, die Autoimmunerkrankungen auslösen können Wie werden Autoimmunerkrankungen diagnostiziert? Können Autoimmunerkrankungen durch Infektionen ausgelöst werden? Worum handelt es sich beim Leaky Gut Syndrom und wie entsteht [...]
Hast du ein Nierenleiden und fragst dich, ob zu viel Protein schädlich für deine Nieren ist? Oder interessiert es dich, wieso Proteine wichtig für unseren Körper sind und wofür sie genutzt werden? Möchtest du [...]
Zugegeben hatte ich meine Höhen und Tiefen mit dem „Experiment Keto“, wie ich es gerne nenne. Dennoch bin ich froh, dass ich mich dazu entschlossen habe es zu versuchen. Alles, was mich bewegt hat, was [...]
Also was machst du nun, wenn ihr beide unterschiedlich esst? Vorausgesetzt ist natürlich ein klein wenig Mitarbeit und Kompromissbereitschaft deines Partners. Er soll auf nichts (oder nicht zu viel) verzichten, dich aber gleichzeitig auch nicht quälen, was ja [...]
Viel Fett, wenig Kohlenhydrate und trotzdem abnehmen – geht das? Wie einige Studien belegen, liegt die Ketose Diät zurzeit immer mehr im Trend. Besonders im Fitness- und Ernährungsbereich hat der Begriff Ketose und die zugehörige Ketose Diät immer mehr an [...]
Weihnachten ist vorbei, das neue Jahr ist angebrochen... Zeit die Zügel wieder in die Hand zu nehmen und ketotastisch durchzupowern. Spaß beiseite. Ich bin jetzt seit 3 Tagen wieder dabei mich ketogen zu ernähren (nach [...]
Mittlerweile ist Woche 6 meiner ketogenen Diät auch schon vorbei (seit vorgestern um genau zu sein), aber ich lasse sie hiermit nochmal Revue passieren. […]
In der heutigen westlichen Kultur lauert an jeder Ecke eine Versuchung in Form von Fast Food, Backwaren, Süßigkeiten, Eis, etc. und das Nahrungsangebot wächst stetig. Würden wir uns nicht zurückhalten, wären wir den ganzen Tag lang nur [...]
Mit Tag 30 ist nun der erste Monat meiner ketogenen Diät vergangen und ich denke so langsam habe ich den Bogen raus! Ich muss nicht mehr alles abwiegen und tracken, sondern mache das nur noch [...]
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