„Manche Menschen, die von Lebensmitteln besessen sind, werden Gourmetköche. Andere entwickeln Essstörungen.“, schreibt Marya Hornbacher in ihrem Buch „Alice im Hungerland- Leben mit Bulimie und Magersucht“. Und: „Die Anorektikerin lebt in der verblüffenden Illusion, [...]
Habe ich den Herd ausgeschaltet? Habe ich die Tür zugemacht? Das sind Fragen, die wir uns wohl schon alle einmal gestellt haben. Doch was, wenn diese Gedanken nicht verschwinden und wir immer wieder checken [...]
Trockene schuppige Haut, die rot und entzündet ist und teilweise blutet? Diesen Zustand kennt meine Zwillingsschwester seit klein auf sehr gut. Seit ich mich erinnern kann, leidet [...]
Du sagst, dass du für eine gesunde Ernährung keine Zeit hättest? Diese Ausrede gilt ab heute nicht mehr. Wir zeigen dir 5 Rezepte für gesunde Smoothies, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch deinen [...]
Hast du schon mal Goldene Milch getrunken? Wenn du jetzt den Kopf schüttelst, dann können wir dir sagen: Du hast etwas verpasst. Dieses Getränk könnte dein nächstes Lieblingsgetränk werden. Sei es am Morgen, um [...]
Thunfisch und Avocado? Du fragst dich wie das zusammen soll? Es passt ganz wunderbar, kann ich dir sagen! Probier doch einfach mal meinen Thunfischsalat mit Avocado. Durch die Kombination von Thunfisch mit der buttrigen [...]
Fragst du dich manchmal, ob du dich wirklich in einem Fitnessstudio anmelden musst, um Kraft und Muskeln aufzubauen? „Wenn ich mich anstrenge, ist es meinem Körper doch egal, wo ich das [...]
„Wenn Kinder kein Obst essen möchten, gibt du ihnen doch auch keine Obsttorte als Ersatz“, kritisierte kürzlich Oliver Huizinga von der Verbraucherorganisation Foodwatch [1]. Hintergrund war die Entscheidung vierer Bundesländer, unter [...]
Ist dir das in deinem Fitnessstudio auch schon aufgefallen? Immer wieder siehst du dieselben Bodybuilding Fehler. Vielleicht machst du sie aber auch! Manchmal sogar Monate lang, bevor du etwas änderst! [...]
Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? Wahrscheinlich über Muskelaufbau Wiederholungen Sätze: Viel Gewicht? Oder viele Wiederholungen? Oder ein bisschen von jedem? [...]
