sport

Magnesium: Eigenschaften und was du noch alles wissen musst über dieses wichtige Mineral

2018-10-14T14:09:00+00:00

Magnesium ist einer der wichtigsten Stoffe in unserem Körper. Jede Bewegung, jeder Herzschlag, sogar jeder Gedanke ist von dem Mineral abhängig. Magnesiummängel kommen häufig vor und können sich auf ganz unterschiedliche und unerwartete Arten [...]

Magnesium: Eigenschaften und was du noch alles wissen musst über dieses wichtige Mineral 2018-10-14T14:09:00+00:00

Wie motiviere ich mich zum Sport? – 30 Tipps wie Du Dich mehr bewegst

2018-09-18T20:28:42+00:00

Du isst gesund und hast dadurch mehr Energie. Und trotzdem ist die Motivation zum Sport schleppend. Du fragst Dich: wie motiviere ich mich zum Sport? Wie überwindest Du den eigenen [...]

Wie motiviere ich mich zum Sport? – 30 Tipps wie Du Dich mehr bewegst 2018-09-18T20:28:42+00:00

Warum Nüsse unbedingt auf deinem Speiseplan stehen müssen!

2018-10-13T13:27:50+00:00

Nüsse – Fettreich und früher als Dickmacher verschrien, gelten sie heute als Nahrungsmittel mit einem sehr hohen Gesundheitspotenzial. Ketarier und Low Carb Fans nutzen Nüsse in allen möglichen Formen. Warum [...]

Warum Nüsse unbedingt auf deinem Speiseplan stehen müssen! 2018-10-13T13:27:50+00:00

ATP und anaerobes Training bei Keto – Wie du auch mit viel Fett deine Leistung steigern kannst

2018-09-19T09:49:46+00:00

Viele Interessierte entscheiden sich für Keto, weil vor allem Ketose die sportliche Leistung steigern kann. Dabei ist meist nicht ganz klar, inwiefern das passieren kann. Keto, aerobe und auch anaerobe Workouts stehen dabei in einem [...]

ATP und anaerobes Training bei Keto – Wie du auch mit viel Fett deine Leistung steigern kannst 2018-09-19T09:49:46+00:00

Tag 12 ketogene Diät: neues Training, neues Glück

2018-01-25T20:52:48+00:00

Da ich (endlich) wieder Spaß am Training habe, möchte ich auch meine Erfahrungen dazu hier im Blog festhalten. Vor Beginn meiner Ernährungsumstellung habe ich etwa 3 Monate vom Training ausgesetzt, weil es mir einfach keinen [...]

Tag 12 ketogene Diät: neues Training, neues Glück 2018-01-25T20:52:48+00:00

Keto und Crossfit

2018-10-09T17:04:01+00:00

Trend-Sportart Crossfit trifft auf Trend-Diät Keto Sport und Ernährung sind unzertrennlich. Egal ob du einfach einen gesunden Lebensstil führen möchtest oder deine sportliche Leistung verbessern willst – Bewegung und die optimale Ernährung bringen dich [...]

Keto und Crossfit 2018-10-09T17:04:01+00:00

Ketogene Diät Erfahrungen einer ehemaligen Essgestörten

2017-12-28T12:20:21+00:00

Hey, mein Name ist Eva. Schön, dass ihr hierher gefunden habt und mein Tagebuch lest. Ich möchte hiermit meine persönlichen Eindrücke sowie auch meine Ängste und Sorgen zum Einstieg in eine ketogene Ernährungsweise mit euch teilen. Dazu werde ich ganz offen und ehrlich [...]

Ketogene Diät Erfahrungen einer ehemaligen Essgestörten 2017-12-28T12:20:21+00:00