sport

Wie motiviere ich mich zum Sport? – 30 Tipps wie Du Dich mehr bewegst

2018-03-28T18:54:25+00:00

Du isst gesund und hast dadurch mehr Energie. Und trotzdem ist die Motivation zum Sport schleppend. Du fragst Dich: wie motiviere ich mich zum Sport? Wie überwindest Du den eigenen [...]

Wie motiviere ich mich zum Sport? – 30 Tipps wie Du Dich mehr bewegst 2018-03-28T18:54:25+00:00

Warum Nüsse unbedingt auf deinem Speiseplan stehen müssen!

2018-02-13T10:50:03+00:00

Nüsse – Fettreich und früher als Dickmacher verschrien, gelten sie heute als Nahrungsmittel mit einem sehr hohen Gesundheitspotenzial. Ketarier und Low Carb Fans nutzen Nüsse in allen möglichen Formen. Warum du Nüsse unbedingt auf deinen [...]

Warum Nüsse unbedingt auf deinem Speiseplan stehen müssen! 2018-02-13T10:50:03+00:00

ATP und anaerobes Training bei Keto – Wie du auch mit viel Fett deine Leistung steigern kannst

2018-01-27T18:45:18+00:00

Viele Interessierte entscheiden sich für Keto, weil vor allem Ketose die sportliche Leistung steigern kann. Dabei ist meist nicht ganz klar, inwiefern das passieren kann. Keto, aerobe und auch anaerobe Workouts stehen dabei in einem [...]

ATP und anaerobes Training bei Keto – Wie du auch mit viel Fett deine Leistung steigern kannst 2018-01-27T18:45:18+00:00

Tag 12 ketogene Diät: neues Training, neues Glück

2018-01-25T20:52:48+00:00

Da ich (endlich) wieder Spaß am Training habe, möchte ich auch meine Erfahrungen dazu hier im Blog festhalten. Vor Beginn meiner Ernährungsumstellung habe ich etwa 3 Monate vom Training ausgesetzt, weil es mir einfach keinen [...]

Tag 12 ketogene Diät: neues Training, neues Glück 2018-01-25T20:52:48+00:00

Keto und Crossfit

2017-10-29T18:45:43+00:00

Trend-Sportart Crossfit trifft auf Trend-Diät Keto Sport und Ernährung sind unzertrennlich. Egal ob du einfach einen gesunden Lebensstil führen möchtest oder deine sportliche Leistung verbessern willst – Bewegung und die optimale Ernährung bringen dich auf [...]

Keto und Crossfit 2017-10-29T18:45:43+00:00

Ketogene Diät Erfahrungen einer ehemaligen Essgestörten

2017-12-28T12:20:21+00:00

Hey, mein Name ist Eva. Schön, dass ihr hierher gefunden habt und mein Tagebuch lest. Ich möchte hiermit meine persönlichen Eindrücke sowie auch meine Ängste und Sorgen zum Einstieg in eine ketogene Ernährungsweise mit euch teilen. Dazu werde ich ganz offen und ehrlich [...]

Ketogene Diät Erfahrungen einer ehemaligen Essgestörten 2017-12-28T12:20:21+00:00