Bakterien, die über Gesundheit und Leistung bestimmen – Das Mikrobiom und Sport

2021-09-20T19:50:19+02:00

Weißt du eigentlich, was deine Bakterien im Darm alles können? Hört sich vielleicht erst mal uninteressant und eklig an, aber sie spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben. [...]

Bakterien, die über Gesundheit und Leistung bestimmen – Das Mikrobiom und Sport2021-09-20T19:50:19+02:00

Mit Keto und Low Carb Muskeln aufbauen – geht das? Was ist mit Kohlenhydraten?

2021-10-22T18:10:09+02:00

Du willst Muskeln, aber ohne dir eine Fettschicht darüber anzufuttern? Ohne danach diese Fettschicht wieder mühsam loszuwerden, damit man deine schicken Muskeln auch sehen kann? […]

Mit Keto und Low Carb Muskeln aufbauen – geht das? Was ist mit Kohlenhydraten?2021-10-22T18:10:09+02:00

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training

2021-12-13T11:32:34+01:00

Mit Keto kannst du alles machen was du davor auch gemacht hast. Was du sportlich leistest, kannst du auch in der Ketose leisten. Trotzdem willst du vielleicht noch mehr rausholen. [...]

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training2021-12-13T11:32:34+01:00

Fitness Fehler – die nicht nur Anfängern, sondern auch noch Profis passieren!

2021-12-06T17:44:26+01:00

Nach deinem Training im Fitnessstudio fühlst du dich wahrscheinlich immer richtig schön ausgepowert und bist stolz, dass du was geschafft hast. Danach denkst du dir: „Das war wieder ein gutes [...]

Fitness Fehler – die nicht nur Anfängern, sondern auch noch Profis passieren!2021-12-06T17:44:26+01:00
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