Bakterien, die über Gesundheit und Leistung bestimmen – Das Mikrobiom und Sport

2021-09-20T19:50:19+02:00

Weißt du eigentlich, was deine Bakterien im Darm alles können? Hört sich vielleicht erst mal uninteressant und eklig an, aber sie spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben. [...]

Bakterien, die über Gesundheit und Leistung bestimmen – Das Mikrobiom und Sport2021-09-20T19:50:19+02:00

Mit Keto und Low Carb Muskeln aufbauen – geht das? Was ist mit Kohlenhydraten?

2021-09-20T19:50:50+02:00

Du willst Muskeln, aber ohne dir eine Fettschicht darüber anzufuttern? Ohne danach diese Fettschicht wieder mühsam loszuwerden, damit man deine schicken Muskeln auch sehen kann? […]

Mit Keto und Low Carb Muskeln aufbauen – geht das? Was ist mit Kohlenhydraten?2021-09-20T19:50:50+02:00

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training

2021-09-20T19:52:16+02:00

Ohne Kohlenhydrate Sport treiben – Wann ist meine Leistung besser? Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben – Wie kann ich meine Leistung verbessern? Welche Vorteile haben Carbs vor oder nach [...]

Mit oder ohne Kohlenhydrate Sport treiben: Carbs vor Training vs. Carbs nach Training2021-09-20T19:52:16+02:00

Fitness Fehler – die nicht nur Anfängern, sondern auch noch Profis passieren!

2021-09-17T13:03:19+02:00

Nach deinem Training im Fitnessstudio fühlst du dich wahrscheinlich immer richtig schön ausgepowert und bist stolz, dass du was geschafft hast. Danach denkst du dir: „Das war wieder ein gutes [...]

Fitness Fehler – die nicht nur Anfängern, sondern auch noch Profis passieren!2021-09-17T13:03:19+02:00