Diät

Tipps für deine Ernährungsumstellung – Wie du mithilfe von Psychologie abnehmen kannst

2018-05-12T19:17:45+00:00

Der Blick in den Spiegel, nach nur wenigen Treppenstufen erschöpft sein, ständige Müdigkeit. Was auch immer es ist, dass dich dazu bewegt, deine Ernährung umstellen zu wollen – mit Psychologie [...]

Tipps für deine Ernährungsumstellung – Wie du mithilfe von Psychologie abnehmen kannst 2018-05-12T19:17:45+00:00

Ernährungslügen! Welchen Blödsinn lässt du dir heute verkaufen?

2018-03-13T16:29:03+00:00

Sobald du anfängst dich mit deiner Ernährung zu beschäftigen, entweder um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, wirst du von verschiedensten Herstellern mit diversen Ernährungslügen quasi terrorisiert. Alle wollen dir ein neues, besseres, tolleres Produkt verkaufen. [...]

Ernährungslügen! Welchen Blödsinn lässt du dir heute verkaufen? 2018-03-13T16:29:03+00:00

Mein Fazit aus 3 Monaten Ketogener Ernährung – Mache ich weiter?

2018-01-27T18:47:10+00:00

Zugegeben hatte ich meine Höhen und Tiefen mit dem „Experiment Keto“, wie ich es gerne nenne. Dennoch bin ich froh, dass ich mich dazu entschlossen habe es zu versuchen. Alles, was mich bewegt hat, was [...]

Mein Fazit aus 3 Monaten Ketogener Ernährung – Mache ich weiter? 2018-01-27T18:47:10+00:00

Du hältst dich beim Essen zurück? Warum das ein Zeichen einer Essstörung sein kann!

2017-11-22T12:28:32+00:00

In der heutigen westlichen Kultur lauert an jeder Ecke eine Versuchung in Form von Fast Food, Backwaren, Süßigkeiten, Eis, etc. und das Nahrungsangebot wächst stetig. Würden wir uns nicht zurückhalten, wären wir den ganzen Tag lang nur [...]

Du hältst dich beim Essen zurück? Warum das ein Zeichen einer Essstörung sein kann! 2017-11-22T12:28:32+00:00

Tage 14 bis 17 meiner ketogenen Diät: Der Zusammenbruch

2018-01-28T10:25:38+00:00

Ich möchte diese Tage gerne zusammenfassen, da ich buchstäblich in ein tiefes Loch gefallen bin und ich 3 Tage gebraucht habe, um mich dort wieder hinaus zu kämpfen. Es fing eigentlich ganz harmlos an. [...]

Tage 14 bis 17 meiner ketogenen Diät: Der Zusammenbruch 2018-01-28T10:25:38+00:00

Ketogene Diät und Essstörungen: Bist du schon krank oder einfach nur keto?

2018-01-17T14:52:58+00:00

Du bist auf Diät und bekommst zu hören, dass du magersüchtig bist? So wie du dich ernährst ist das ja nicht normal! Aber woran erkennst du eigentlich, dass du eine Essstörung hast, welche Ursachen hat [...]

Ketogene Diät und Essstörungen: Bist du schon krank oder einfach nur keto? 2018-01-17T14:52:58+00:00