low carb high fat

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Mit eigenem Körpergewicht trainieren – Eine Alternative zu Gewichten?

2018-11-20T16:58:29+01:00

Fragst du dich manchmal, ob du dich wirklich in einem Fitnessstudio anmelden musst, um Kraft und Muskeln aufzubauen? „Wenn ich mich anstrenge, ist es meinem Körper doch egal, wo ich [...]

Mit eigenem Körpergewicht trainieren – Eine Alternative zu Gewichten?2018-11-20T16:58:29+01:00

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst

2018-11-20T16:56:10+01:00

Wenn du einen Kraftsportler beschreiben müsstest, wie er im Lehrbuch steht, welche Begriffe würden dir einfallen? Wahrscheinlich erstmal „Muskeln“. Dann vielleicht noch „Gewichte“, „Training“, „Fitnessstudio“ und „Ernährung“. Dinge, die im [...]

Low Carb Kraftsport: Wie du dein Training deiner Ernährung anpasst2018-11-20T16:56:10+01:00

Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler?

2018-11-19T18:49:50+01:00

Ist dir das in deinem Fitnessstudio auch schon aufgefallen? Immer wieder siehst du dieselben Bodybuilding Fehler. Vielleicht machst du sie aber auch! Manchmal sogar Monate lang, bevor du etwas änderst! [...]

Krafttraining – Machst du diese Bodybuilding Fehler?2018-11-19T18:49:50+01:00

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose

2018-11-19T18:43:16+01:00

Über was zerbrichst du dir den Kopf, nachdem du die ersten Übungen im Krafttraining erlernt hast? Wahrscheinlich über Muskelaufbau Wiederholungen Sätze: Viel Gewicht? Oder viele Wiederholungen? Oder ein bisschen von [...]

Muskelaufbau Wiederholungen Sätze – Die Basis für dein Krafttraining in Ketose2018-11-19T18:43:16+01:00

Dein Partner isst nicht ketogen? So geht gemeinsam genießen trotzdem!

2019-06-04T19:05:11+01:00

Dein Partner isst nicht ketogen. Also was machst du nun, wenn ihr beide unterschiedlich esst? Vorausgesetzt ist natürlich ein klein wenig Mitarbeit und Kompromissbereitschaft deines Partners. Er soll auf nichts (oder nicht [...]

Dein Partner isst nicht ketogen? So geht gemeinsam genießen trotzdem!2019-06-04T19:05:11+01:00

Ketose Diät – die „Fettdiät“ für ein besseres Lebensgefühl

2019-06-04T17:51:23+01:00

Viel Fett, wenig Kohlenhydrate und trotzdem abnehmen – geht das? Wie einige Studien belegen, liegt die Ketose Diät zurzeit immer mehr im Trend. Besonders im Fitness- und Ernährungsbereich hat der Begriff [...]

Ketose Diät – die „Fettdiät“ für ein besseres Lebensgefühl2019-06-04T17:51:23+01:00

Weihnachtsbäckerei – Meine ketogene Diät Erfahrung Tage 29 und 30

2019-06-05T17:56:53+01:00

Mit Tag 30 ist nun der erste Monat meiner ketogenen Diät vergangen und ich denke, so langsam habe ich den Bogen raus! Ich muss nicht mehr alles abwiegen und tracken, sondern mache das nur [...]

Weihnachtsbäckerei – Meine ketogene Diät Erfahrung Tage 29 und 302019-06-05T17:56:53+01:00