Amazon Prime Day Angebote für Ketogene Ernährung, Low Carb und LCHF

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Amazon Prime Day Angebote für Ketogene Ernährung, Low Carb und LCHF

Nachdem ich das MCT Öl gestern verpasst habe und gerade vor dem Browser sitze und shoppe, dachte ich mir: Warum teile ich nicht einfach meine Empfehlungen mit euch? Damit ihr keine Angebote verpasst?!

Ich werde also einfach mal teilen, was ich mir selbst kaufe oder gekauft habe. (Oder kaufen würde, hätte ich denn Platz für Dinge wie eine Kühltruhe und eine tolle Kaffeemaschine). Vielleicht ist ja was dabei was für euch bei den Angeboten.

Was ist Prime Day?

Prime Day heißt, dass Amazon Angebote macht nur an einem ganz speziellen Tag, am „Prime Tag“ sozusagen. 2017 fällt dieser Prime Day auf den 11 Juli. An diesem Tag kaufen sich alle Prime Mitglieder die Finger blutig. Es gibt alles von Waschmittel bis zu Laptops im Angebot. Vieles ist überteuerter Tinnef. Im Einkaufsfieber schaut aber keiner mehr so genau. So landet viel Überteuertes und Nutzloses im Warenkorb.
Es gibt aber auch richtig gute Angebote – man muss nur ein bisschen suchen und kritisch prüfen.

Was musst du tun um die Prime Day Angebote zu bekommen?

a) Du musst Amazon Prime Mitglied sein.

Falls du das noch nicht bist, kannst du auch eine kostenlose Probemitgliedschaft ausprobieren.

Martin ist seit mehrere Jahren Amazon Prime Mitglied. Ich versuche zwar so oft wie möglich Lokal zu kaufen. Ich wohne in einer Einkaufsstraße und möchte gerne, dass die Geschäfte erhalten bleiben.
Aber manches bekomme ich hier einfach nicht oder nicht schnell genug. Außerdem sind wir beide Fans des unkomplizierten Kundenservice. (Ok, unkompliziert sollte ich hier nicht sagen.. ich hing manchmal schon eine Weile an der Strippe. Aber Amazon hat sich bisher noch nie um eine Garantie gedrückt und sogar einmal eine unbenutzte SIM Karte zurückgenommen. Da hatte ich mich beim Kaufen verguckt und den Einkaufspreis mit dem monatlichen Preis verwechselt. Da ich anscheinend nicht die einzige war, weisen sie den monatlichen Preis jetzt eindeutiger aus.)
Wenn wir mal etwas bestellen, brauchen wir das meist vorgestern. Außerdem sind wir viel unterwegs und bestellen auch mal ins Hotel. Deswegen lohnt sich Prime für uns schon für den schnellen Versand.
Ich nutze auch ab und an die Prime Videos und Serien; im Ausland auch mal mit VPN.
Sorry, amazon, aber da ich mehr im Ausland bin als in Deutschland, habe ich sonst nichts von Prime Video. (Ich nutze die kostenlose Chrome Extension „Hola“ dafür.)

Ob sich Prime für dich lohnt oder nicht, weißt am Ende nur du. Wenn du nur eine Packung Proteine oder einen Topf kaufst und ansonsten keinen Express Versand benötigst, bringt dir Amazon Prime wenig. Falls du aber vorhast bei Amazon etwas Größeres zu kaufen: heute ist der ideale Tag dafür. Du sparst wahrscheinlich mehr als nur den Betrag für deine Prime Mitgliedschaft.

b) Du musst schnell sein.

Ich weiß, das sage ich dir jetzt, nachdem du schon so viel Zeit aufs Lesen verschwendet hast, statt einzukaufen. Prime Day Angebote sind nur noch heute gültig – Juli 2017   16. Juli 2018! Manche bis morgen mitternacht. Viele der Angebote sind außerdem in der Menge begrenzt. Wer zuerst kommt, malt zuerst.

Also genug gequasselt, jetzt zu dem, was Martin und ich uns kaufen für ketogene Ernährung und Fitness:

Prime Day 2018 – Low Carb, LCHF und Keto

(Ich gebe die Links jetzt schon an, auch wenn die Angebote z.T. noch nicht angefangen haben. So könnt ihr das Produkt im Auge behalten!)

Low Carb Backen und Kochen

Tischgrill

Wir hatten in manchen Pensionen schon das Glück, einen Tischgrill zu haben. Leider haben wir keine Terrasse oder Balkon, sonst hätten wir uns schon lange einen gekauft. Trotzdem liebäugele ich mit diesem Gerät hier:

Wer lieber mit Gas grillt – hier gibts kleine und große Gasgrills im Angebot!

Pfanne

Ich selbst schaue seine Kochsendungen nicht (warum auch als Ketarier) aber ich denke doch mal, dass der Mann eine gute Pfanne entwerfen kann:

Was nehmt ihr, damit eure Pfannen nicht verkratzen? Ich habe bisher immer Küchenhandtücher verwendet. Martin findet es aber super nervig damit Pfannen einzuräumen und hätte gerne die hier:

Arghhh!! Kann mir irgendeiner eine größere Küche zaubern? Meine Nachbarin ist total begeistert von ihrem Crockpot und ich habe mir fest vorgenommen mir auch einen zu kaufen, wenn er im Angebot ist. Ich schau mich aber gerade um und kann beim besten Willen keinen Platz finden für noch eine weitere Küchenmaschine. Ich überlege weiter, wo ich den hinpacken soll. In der Zwischenzeit – nicht das Angebot entgehen lassen. Soll super schmecken daraus!! (Hauptargument für mich ist, dass ich guten Gewissens das Haus verlassen kann während das Ding weiter kocht)

Für alle Design Fans – auch von WMF gibt es jede Menge Küchengerät (Töpfe, Besteck, Salz und Pfeffermühlen, etc) günstiger:

WMF Top Seller bis zu 55% reduziert

PS: Bitte nicht die Wasserkaraffe kaufen, die ist furchtbar. Da geht der Deckel immer ab beim Eingießen!

Zwilling hat nicht nur Messer im Angebot:

Zwilling – bis zu 73% reduziert

Messer hast du genug, aber keins davon ist scharf? Dir kann geholfen werden!

Diese Marken sind etwas unbekannter. Von den gusseisernen Brätern von Staub habe ich aber schon gute Sachen gehört. Soll eine gute Alternative zu Le Creuset sein.

Schüsselset, Töpfe, Pfanne und Küchenutensilien von Rösle, Staub und Ballarini (bis 60%)

Jeder (und das meine ich Ernst) Ketarier und Low Carb Fan braucht eine Zoodle Maschine. Also eine Maschine, mit der du aus Zucchini Nudeln machen kannst. Als ich meine gekauft habe, gab es keinen Prime Day und damals habe ich auch nichts gutes elektrisches gefunden. Deswegen habe ich die Lurchi gekauft. Wenn du aber keine Lust auf Handbetrieb hast – hier die elektronische Version:

Kühlschrank

Meiner geht noch und deswegen habe ich gerade keinen Bedarf. Aber wer noch einen braucht, Amazon hat gerade einen Monsterkühlschrank im Angebot:

Du brauchst keinen Kühlschrank, aber einen Herd, Tiefkühlschrank oder anderes großes Küchenutensil?

Gibts auch:

Herde, Backöfen, Kühlschränke, Tiefkühltruhen und andere große Geräte im Angebot

…und den Kram gibts auch von Bauknecht…

(Und ich frage mich wer so viel Glück hat, dass ihm seine Tiefkühltruhe gerade dann kaputt geht, wenn amazon prime day hat… wie auch immer. Falls du gerade umziehst und was neues brauchst – ist eine super Gelegenheit!
Mein kleiner Bruder zieht ja auch bald um… dem sollte ich den Link auch mal senden…aber wo soll er bis dahin einen Kühlschrank unterstellen?)

Wasserkocher

Für Fans von Tee und Ungeduldige Nudelwasser-Vorkocher:

PS: Wir selbst haben ein anders Modell von WMF. Finde die Wasserkocher von denen aber meist sehr elegant.

 

Kaffeemaschinen

Kaffeemaschine gefällig? Ich wünschte, ich hätte Platz für einen Vollautomaten!

Kaffeevollautomaten bis zu 51% reduziert

Wer keinen Vollautomaten braucht, sondern nur eine stinknormale Kaffeemaschine, wird hier fündig:

Kaffeemaschinen reduziert

Küchenmaschine

Es gibt auch wieder Küchenmaschinen im Angebot!

Küchenmaschnen bis 51% reduziert

Ich hab übrigens die hier (und bin sehr happy mit den vielen Aufsätzen):

Ich bin viel unterwegs und habe mir vor kurzem ein Handrührgerät gekauft, um auch in Pensionen Brot backen zu können und leckere Ketogerichte machen zu können.

Für Leute, die noch weniger Platz in der Küche haben als ich oder selten backen, kann das auch für zu Hause eine Alternative sein:

Meinem Stabmixer geht es noch gut, deswegen brauch ich keinen neuen. Bei Prime finde ich momentan nur diesen:

Ehrlich gesagt würde ich persönlich den aber nicht kaufen. Wenn schon, dann sollte er wenigstens noch Aufsätze haben zum Sahne schlagen!

Waffeleisen

Ich habe mir (leider) erst vor kurzem ein Waffeleisen gekauft. Sonst wäre das hier eine super Alternative, denn es kann auch (Keto) Sandwiches!

Ich hab schon eine Muffinform, aber das wäre eine gute Alternative:

Seitdem ich mit Keto begonnen habe, komme ich nicht mehr ohne Küchenwaage aus:

Falls dir meine Auswahl an Küchengeräten nicht gefallen hat – oder wenn du Dinge suchst, auf die ich nicht kommen würde (wie eine Friteuse zum Beispiel):

Noch mehr Küchengeräte gibt es hier

Zutaten und Nahrungsmitttel für Low Carb, LCHF und Keto

Kokosöl

Ich selbst kaufe meins beim Alnatura (als Eigenmarke). Wer nicht das Glück hat, einen Alnatura um die Ecke zu haben oder die Marke nicht mag – hier gibt es Alternativen

  

mituso Bio Kokosöl, nativ, 1er Pack (1 x 1000 ml) im Bügelglas

Olivenöl

Ich bin ein riesen Fan von Olivenöl. Ich hatte das Glück eine Weile in Spanien zu leben und durfte da erfahren, wie lecker gutes Olivenöl ist. Meist bringe ich mir auch etwas mit aus Spanien, aber momentan sind meine Vorräte alle.

Das könnte eine leckere Alternative sein. Zumindest hat es hervorragende Bewertungen!

Gibt es auch in anderen Größen:

Jordan Olivenöl Natives extra – 0.75 L Flasche, 1er Pack (1 x 750 ml)

Jordan Olivenöl Natives extra – 5,00L Kanister, 1er Pack (1 x 5 l)

Bio Version

Jordan Olivenöl Natives BIO – extra – 5,00L Kanister, 1er Pack (1 x 5 l)

(Ich habe mir den 5 Liter Kanister geholt in Bio)

Zum selbst Probieren oder als Geschenkide…

Gewürzregal mit Gewürzen

Supersache für alle, die noch kein Gewürzregal haben!

Leinsamenmehl

Ist schon in meinem Einkaufswagen..

Kokosmehl

Wohltuer Bio Kokosmehl geprüfter Bio-Qualität, 1kg

MCT Öl tue ich oft in meinen Kaffee. Bringt schnell Energie und mich tiefer in Keto.

Es gibt auch Kaffeebohnen im Angebot und Kaffeekapseln

Proteinpulver

Hier findet ihr einen Überblick über alle Angebote für Proteinpulver und Co.

Proteinpulver, Proteinbars und Nahrungsergänzungsmittel

(Wichtig: Auf die Menge der Kohlenhydrate pro 100 Gramm achten! Ist oft die dritte Spalte bei den Angaben)

Ich werde gleich mal schauen, welches die Besten sind für Keto und Low Carb (meiner Meinung nach)!

Whey Protein

Das vielleicht leckerste Schoko Whey, das wir bisher hatten:

Alternativen mit Schoko Geschmack

Oder das hier

Für Fans von weißer Schokolade – ihr findet hier ein tolles Angebot

Für alle, die grasgefüttert bevorzugen!

Für Fans von Vanille Geschmack

Es gibt aber noch mehr mit Vanille! Alternative 1 und Alternative 2

.. und Alternative 3 ist nicht ganz so süß. Wer sichs gleich dreckig geben will mit einer großen Packung Vanille Whey (ist eine 5 Kilo Packung!!!)

Und wer nicht gleich mit einer großen Packung anfangen will, wird hier fündig.

Erdbeer Weiße Schoki Whey. Was soll ich sagen? Wir haben es beim letzten Prime Day gekauft. Im Joghurt schmeckt es Martin nicht so wirklich, da bevorzugt er einfach Schoko Geschmack. Ich finde den Geschmack in einem Shake mit viel Eis ganz ok nach einem langen Workout im Sommer. Ist ein bisschen wie Erdbeeren mit Milch. Allerdings muss ich sagen, dass es schon etwas künstlich schmeckt.

Hier eine Erdbeeralternative:

Scitec Nutrition Whey Superb, Erdbeere

Schoko Cookies klingt verführerisch…

Wir haben noch ne Menge Whey. Ansonsten würde ich die Geschmacksrichtung Cinnamon Bun mal testen!

Neutrales Whey zum Backen

Multipower Whey Protein Eiweißpulver zum Backen und Kochen

Whey – oder lieber ein anderes Proteinpulver?

Zu Whey Protein gibt es ja geteilte Meinungen. Die einen stehen total darauf, weil es schnell vom Körper aufgenommen wird. Gerade Ketarier aber machen sich Sorgen, weil Whey den Insulinspiegel beeinflussen soll. Außerdem ist es wirklich vor allem für den Muskelaufbau geeignet. Ein Steak braucht viele viele Stunden, bis es verdaut ist und das Protein kann dein Körper über längere Zeit dadurch aufnehmen. Whey pur hat eine Zeit von drei Stunden. Das heisst, alles, was dein Körper in der Zeit nicht braucht um Muskeln aufzubauen (oder sonst irgendwelche Dinge in deinem Körper.. Proteine werden ja zu mehr gebraucht als nur für Muskeln!) – wird in Glukose umgewandelt. Zucker. Das ist fatal für Ketarier.
Ich nehme Whey deswegen nur seltenst als Shake direkt nach dem Sport. Oder in kleiner Menge in Pfannkuchen oder beim Backen. Ansonsten bin ich auf Casein und pflanzliche Proteinpulver umgestiegen.

Veganes Proteinpulver

(hat super wenig Kohlenhydrate!! 1,2 pro 100 Gramm)

Und hier ein veganes mit Vanille Geschmack,  und hier eins in Vegan – in Blaubeergeschmack

Casein

Das Casein habe ich mir gekauft bzw. für Martin. Er nimmt das gerne mit ins Hotel, wenn er nicht kochen kann und nach dem Sport abends keinen Nerv mehr hat noch ins Hotelrestaurant zu gehen (günstiger ist es auch). Er mischt es meist mit Joghurt. Ich trinke meins als Shake, oft mit MCT Öl.

Auch die belgische Schokolade werden wir testen!

Es gibt noch mehr Casein Geschmacksrichtungen als Schokolade – die hier schmeckt nach roten Früchten!

Casein Cookies and Cream! Muss ich testen. Eben im Einkaufswagen gelandet. Auch Vanille Geschmack werden wir für euch testen.

Zum Mischen deines Proteinshakes:

Das Creatin ist in meinem Einkaufswagen gelandet (soll beim Muskelaufbau helfen bzw. die Muskeln größer erscheinen lassen… es gibt aber unterschiedliche Meinungen dazu!):

Nahrungsergänzungsmittel

Alle Nahrungsergänzungsmittel im Angebot  – von Alpha Foods

Und jetzt suche ich mal ein paar Empfehlungen heraus!

Omega 3 ist eines der best untersuchtesten und wohl auch meist empfohlensten Nahrungsergänzungsmittel. Ich probiere es heute mal in der Krillöl Version. Das soll noch besser sein als Fischöl – und nicht zum Aufstoßen führen.

Ginko ist ein klasse Nootropic. Macht das Hirn schneller und leistungsfähiger.

Kollagen

Dieses hier habe ich schon mehrfach gekauft und finde es hervorragend. (Ich fülle auch alle anderen Kollagenpulver immer in deren Verpackung, weil ich den runden Container so praktisch finde)

Geschmacklich neutral bzw. macht den Kaffee eher besser statt schlechter 🙂

Es gibt Studien, dass Kollagen bei Cellulite helfen soll. Auf jeden Fall sieht meine Haut im Gesicht super aus und hat weniger Falten – was ich nicht nur auf meine ketogene Ernährung, sondern auch auf das Kollagen zurückführe. Mein Schwiegervater hat angefangen, es für Knieprobleme zu nehmen (wobei ich jetzt gelesen habe, dass es mehr Studien gibt, die für Gelatine sprechen als für Kollagen).

Vitamin C

Wer sich ausgewogen ernährt, braucht nicht unbedingt welches. Ich nehme trotzdem ab und an Nahrungsergänzungsmittel. Das steht auf meiner Einkaufsliste:

Vitamin D3, K und Omega 3

Scheint mir eine sinnvolle Kombination zu sein!

Hyaluron

Manche schmieren es sich als Creme ins Gesicht. Ich gehe davon aus, dass es mehr bringt, es einzunehmen.

Hilft nicht nur gegen Falten, sondern auf für die Gelenke.

5 HTP

Wer Schlafprobleme hat, sollte das mal probieren. Ich nehme normalerweise Melatonin (das ich im Ausland kaufe, weil es in Deutschland nicht zu kaufen ist). Aber das 5 HTP hier ist eine Vorstufe, die zu Melatonin umgebaut wird. Hilft nicht nur bei Jetlag. Ältere Leute haben oft Melatonin Mangel und schlafen schlechter ein.

 

Für Low Carb und Keto unterwegs

Beef Jerky – ein super Keto Snack

Hier gibst noch mehr Beef Jerky Sorten

Thermobecher

Das ist mein persönlicher Lieblingsbecher (ist auch noch nie ausgelaufen):

EMSA Isolierbecher

Für alle die mit Keto abnehmen

Zum Fit bleiben

Kopfhörer

Die stehen auf meiner Wunschliste:

Fitness Armbänder

Samsung Gear ist auch dieses Jahr wieder im Angebot! Martin hat seins letztes Jahr beim Prime Day gekauft und ist sehr happy damit.

Samsung SM-R760NDAADBT Gear S3 frontier Smartwatch

Für Biohacker

Nachdem ich gelesen habe, dass Fluor jetzt als Nervengift bestätigt wurde, suche ich nach Alternativen. Von schwarzer Zahnpasta habe ich schon gehört und werde diese hier mal ausprobieren:

Burts Bees macht Pflegeprodukte mit natürlichen Zutaten. Ich hab ein paar Sachen von denen und bin echt begeistert (eine günstigere Alternative sind allerdings die  Eigenmarken von dm und Rossmann.. Alverde und Alterra)


Das waren die Angebote vom Prime Day 2017

Proteinpulver und Co – für ketogene Kraftsportler, Biohacker und Faule

Für Keto Hochleistungssportler und Low Carb Fitnessfreaks.
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Pro Series, 1er Pack (1 x 500g Beutel)

Mit Schokolade kann man selten etwas falsch machen. Dabei nur 0.9 Gramm KH pro Portion (30 Gramm Pulver). Super für eine ketogene Ernährung!
ESN Designer Whey Protein Pro Series, Chocolate (1 x 1 kg)

Pro Portion 9.7 KH – 1,2 Zucker, der Rest mehrwertige Alkohole (Maltit). Wer sie kennt und liebt – kaufen! Ich würde mir normalerweise erstmal einen Test Riegel besorgen. Aber bei dem Preis riskiere ich es einmal. Auch wenn ich kein Fan von Maltit bin.
PowerBar Protein Plus Low Sugar, Chocolate-Brownie, 1 x 30 Stück (30 x 35g)

Haben wir schon am Prime Day 2016 gekauft und liegt schon im Einkaufswagen für 2017. Geschmacklich unser Favorit bisher. (Wir haben ein paar neue Proteinpulver im Einkaufswagen liegen, mal sehen, ob sie mitkommen)

Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein, Double Rich Chocolate, 1er Pack (1 x 2273g)

Mit 9,1 KH leider nichts fürs Backen und ich persönlich mag Vanille nicht so sehr für Shakes. Sind auch relative viele Kohlenhydrate für ein Proteinpulver!
Aber für Kraftsportler mit einer zyklischen ketogenen Ernährung ganz passend.
Mammut Formel 90 Protein, Vanille, 1er Pack (1 x 3kg)

Ich habe gelesen, dass Captain Amerika abends Casein genommen hat zum Muskelaufbau. Und nein, ich habe nie behauptet dass ich immer logisch bin beim Einkaufen.
ESN Micellar Casein, Chocolate, 1kg Beutel

8 KH pro 100 Gramm. Nicht perfekt für eine ketogene Ernährung. Geschmacklich mag ich Optimum Nutrition lieber. Wer aber viel Proteinpulver braucht (ja, man kann immer nur 1 Packung kaufen), wird hier fündig.
Weider, Premium Whey Protein, Schoko-Nougat, 1er Pack (1x 2,3 kg)

Nur 4,3 Kohlenhydrate pro 100 Gramm und Schokolade. Das muss ich mal probieren.
Multipower 100% Pure Whey Protein, Rich Chocolate

Nur 1,4 KH / 30 Gramm. Andere Geschmacksrichtungen sind auch im Angebot, aber die Erfahrungsberichte schwärmen von Erdbeer Weiße Schokolade. Also probier ich das Proteinpulver mal. Wir haben die nächsten Monate viele Reisen vor uns, da brauchen wir etwas mehr.
Scitec Nutrition Whey Protein Professional Erdbeer-Weiße Schokolade, 1er Pack (1 x 2350 g)

Die Recovery Drinks und anderen Riegel finde ich nicht gut. Zu viele Kohlenhydrate.
Der Pre-Workout Drink Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Pineapple hatte zu schlechte Bewertungen für eine Empfehlung.

 

Nahrungsergänzungsmittel

Habe ich schon mal gekauft, sind ganz gut.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 Kapseln, 1er Pack (1 x 151,2 g)

Wenn ich nur wüsste, wie viel MSM ich zu Hause noch habe….

MSM Kapseln – 365 vegane Kapseln im 6 Monatsvorrat | 1400 mg MSM-Pulver (Methylsulfonylmethan) + Vitamin C pro Tagesdosis | Organischer Schwefel-Pulver OHNE Magnesiumsterat | Deutsche Markenqualität

Nahrungsergänzungsmittel, die auch Keto Veganer und Vegetarier zu sich nehmen können

Diese habe ich auch schon getestet und kann nichts Negatives sagen (ich denke, ich müsste nur jeweils ein Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um über die Wirkung zu berichten.. aber das wird wohl so schnell nicht passieren):

Vitamin K2 200 µg (natürlich Menaquinon MK-7) (120 vegane Tabletten)

Vitabay Vitamin D3 1.000 I.E. – 300 Vegane Tabletten

Diese noch nicht (kann aber den Wirkstoff prinzipiell empfehlen):

Vitabay MSM (Methylsulfonylmethan) Meshfaktor 80 – 1000 mg – 120 Tabletten

Curcumin mit Bioperin 500 mg, Curcuma C3 Komplex, Curcuma Longa Wurzel (240 VEGAN Tabletten)

Vitabay Hyaluronsäure 50 mg fermentiert mit Granatapfelkern 250 mg – 120 Kapseln

Aus irgendeinem Grund bin ich kein großer Fan von Abtei Nahrungsergänzungsmitteln. Vielleicht ist es die Preisklasse… Ich kaufe meist lieber Eigenprodukte von dm als Abtei. Oder gleich teurere Produkte.
Für die Fans von Abtei will ich aber zumindest erwähnen, dass sie auch einiges dieser Firma im Angebot haben:
Abtei Nahrungsergänzungsmittel

 

Zum Low Carb und ketogenen Backen und Kochen

Naturacereal Premium Chia Samen, in Deutschland geprüfte Qualität (1 x 1 kg)

biozentrale Leinsamen, 3er Pack (3×400 g)

Verdammt, ich bin nur noch auf der Warteliste gelandet.
Hei, Amazon, wie ihr sehr gibt es immer mehr Ketarier und der Xucker war in Nullkommanix weg. Wie wäre es, wenn ihr beim nächsten Prime Day noch mehr Sachen für Low Carb und ketogene Ernährung ins Angebot nehmt? (Und natürlich größere Kontingente habt..)
Xucker 4,5kg kalorienreduzierte natürliche Zuckeralternative, Xylit aus Finnland, Xucker premium, 339

Ich habe bisher nur MyProtein in White Chocolate. Vielleicht sollte ich mal meinen Horizont erweitern…
Syglabs Nutrition Liquid Flavour Drops – 50ml – Flavdrops – Flüssiges Aromakonzentrat – Kohlenhydratfrei – Low Carb – Mango – ideal für Joghurt und Proteinpulver

Jusano Shirataki Noodles – Spaghetti Art, 5er Pack (5 x 250 g)

PS: Ich habe mir die IronMaxx Produkte angesehen (Pizza, Müsli). Diese scheinen zwar gut zu sein für Leute, die eine proteinreiche Alternative zu herkömmlichen Produkten suchen. Für eine ketogene Ernährung sind sie nicht geeignet; zu viele Kohlenhydrate. Keine Kaufempfehlung.

 

Geräte für die Keto Küche

Genau dieselbe habe ich auch. Weil sie nicht weggeräumt wird, sondern immer draußen steht, wollte ich eine hübsche Küchenmaschine haben… (ok, es war nicht der einzige Grund. Sie hat auch jede Menge Zubehör)

Wem die Küchenmaschine noch zu klein ist, findet die die Über-Monsterküchenmaschine. Damit backen sich die Keto Brötchen wahrscheinlich von alleine.

Bosch MUM9D33S11 Küchenmaschine Optimum, Edelstahl-Rührschüssel, 3D Rührsystem, 7 Schaltstufen, 1300 W, platinum silber

Ich vergaß, es gibt ja Dinge, die tatsächlich fast alleine backen. Diese Maschine kann rühren, kneten und kochen – und das alles zur selben Zeit. So wie ein Thermomix, bloß von Kenwood. Zugegeben würde ich mir das Teil selbst nicht holen. Für die wenigen Tage, die ich zu Hause bin, lohnt sich das für eine (oder manchmal zwei) Person nicht. Außerdem frage ich mich, ob es überhaupt schon genug LCHF und Ketogene Rezepte gibt für so ein Teil.
Ich wollte es aber nicht unerwähnt lassen für die Kochfreaks unter euch.

PS: Wer sich das Teil kauft, verpflichtet sich damit, das erste Kochbuch für ketogene Ernährung und Thermomix / Cooking Chef zu schreiben.

Kenwood Cooking Chef KM096 Küchenmaschine, 1.500 W, Induktion 20-140°C, 6,7 l Füllmenge, 1,6 l ThermoResist Glas-Mixaufsatz, 1,2 l Multi-Zerkleinerer

Meine Schwiegermama hat keine Monsterküchenmaschine sondern ein Handrührgerät. Wer ein Fan davon ist:

Wer es noch kleiner mag, wird ebenfalls fündig. Ich nehme meinen Stabmixer zum Sahne schlagen und für Ketogene Mayo. Und für unterwegs…

Bosch MSM88110 Stabmixer MaxoMixx, schwarz / edelstahl gebürstet, 800 Watt

Bosch MSM66120 ergonomischer Stabmixer mit Zubehör, Edelstahl-Mixfuß QuattroBlade, 600 Watt

Da meine Küchenmaschine einen Mixer hat, bin ich eigentlich gut versorgt in der Richtung.
Ok ich gebe es zu, ich habe noch einen weiteren Mixer in der Küche stehen. Liegt vielleicht daran, dass der Mixbecher meiner Maschine dauernd mit Keto Nutella besetzt ist.

Wer ähnliche Probleme hat, oder einfach nur einen Mixer braucht und keine Küchenmaschine – hier ist ein toller Mixer

(Toll sagen die meisten Erfahrungsberichte. Nur zum Dauergebrauch nicht geeignet.)

Ich bin stolze Besitzerin eines Tischgrills. Da zum Zeitpunkt des Kaufs nicht Amazon Prime Day war, habe ich kein so schickes Gerät wie das hier erstanden…

Tefal GC712D Optigrill plus, Plus-Modell mit zusätzlichen Temperaturstufen, 2000 W, automatische Anzeige des Garzustandes, 6 voreingestellte Grillprogramme, schwarz/silber

Wir haben uns einen Sprudler geholt, um keine Kisten mehr zu schleppen und Zeit furs Einkaufen zu sparen.

Folgende sind gerade bei Amazon im Angebot:

Ich wünschte, meine Geschirrspülmaschine wäre kaputt gegangen zum Amazon Prime Day…

Spülmaschinen und mehr von Bosch

Kühlschränke, Herd und Co.

Für Kaffee Abhängige.

Du hast noch keinen Dealer? Hier gibt es Kaffeemaschinen!

Ich hab schon genug Töpfe, aber die sind schon verdammt günstig:

Ich rate ab von Pfannen und Töpfen mit Teflon Beschichtung. Warm erkläre ich ein andermal…

 

Für ketogene Ernährung unterwegs

Ich transportiere mein MCT Öl in einer ähnlichen Flasche: KING DO WAY Thermobecher Edelstahl Trinkflasche

Jack Link’s Beef Jerky Original, 3er Pack (3 x 75 g)

Indiana Jerky Beef Original, 2er Pack (2 x 100 g)

Ich habe noch nie Beef Jerky gegessen, aber beide mal bestellt. Ich sag euch dann, wie es geschmeckt hat!
Wer sich mit Beef Jerky auskennt und ein paar neue Geschmacksrichtungen probieren will, es gibt noch mehr im Angebot:

Beef Jerky im Angebot beim Amazon Prime Day!

BiFi Original, 40er Pack (40 x 25 g)

(Ich selbst bin kein Fan von Bifi, nachdem aber eine Leserin gefragt hat, ob man die auch unterwegs mitnehmen kann, habe ich sie mal mit aufgenommen. Ist auf jeden Fall günstiger hier, als sich jeweils eine aus dem Automaten am Bahnhof zu holen…)

Gegen Keto Atem
Mentos Kaugummi Pure Fresh Mint Pfefferminze, zuckerfrei, 6er Pack

Für alle Ketarier, die es nie schaffen genug zu trinken

Einfach das Teil hier füllen und neben dich stellen. 2 Liter hast du damit schon mal geschafft…
Dual Bottle / Water Jug / 2.2 Liter / Wasserflasche / Trinkflasche / Perfekt für den täglichen Wasserbedarf / Ideal für Training, Fitness und Sport / Wasser-flasche / Gallon / Water Gallon / Wasser Gallone / Wasser Gallon / Optimale Wasserdosis über den Tag hinweg (Schwarz)

Noch etwas sportlicher unterwegs bist du mit dieser Sigg Flasche

Sigg Trinkflasche Wmb Sports, Black Touch, 0.75 Liter, 8237,10

Kann heiß und kalt

Sigg Thermoflasche Hot und Cold ONE Brushed, Alu, 8581.80

Für Minimalisten und Design Fans

Sigg Trinkflasche Traveller, Alu, 1.0 Liter, 8327.00

Keine Kaufempfehlung: Die WMF Wasserkaraffe im Angebot bei Amazon Prime ist zwar hübsch. Meine habe ich aber zurückgehen lassen, weil der Deckel dauernd abgefallen ist. Ich würde lieber die Finger davon lassen.

Zum Fit bleiben

Martin ist ein großer Fan seines Microsoft Armbands. Leider wird das nicht mehr hergestellt. Seitdem ist er auf der Suche nach einem Ersatz. Da er jedes Mal, wenn wir in einem Elektonikladen sind, mit diesem Teil hier liebäugelt, denke ich mal, dass es im Einkaufswagen landen wird.

(PS: Ist eben darin gelandet.)

Die sportlichere Version ist diese:

Wer lieber FitBit mag, das schwarze Band ist im Angebot:

(Das Bild zeigt zwar die Farbe „Pflaume“, aber die scheint nicht im Angebot zu sein)

Wer die größere Version lieber mag, auch die gibt es im Prime Day:


TomTom Fitnessuhren

Wer lieber Garmin mag, die haben ebenfalls Armbänder im Prime Day

Ich stöbere jetzt mal weiter… und aktualisiere diesen Beitrag dann nochmal in einer Stunde mit dem, was noch in meinem Warenkorb gelandet ist.

Wer durch Low Carb und Ketose abgenommen hat und jetzt wahnsinnig motiviert ist, sich sportlich zu betätigen: Hier findest du alle möglichen Sportklamotten 20% günstiger:

Sportbekleidung 20% günstiger

Turnschuhe sind sogar bis 50% reduziert

(Weniger Auswahl, aber noch günstiger bekommst du Sportklamotten hier: https://www.sportspar.de
Ich bekomme von denen übrigens kein Geld für Werbung. Empfehle sie nur, weil ich selbst schon zwei Mal hier gekauft habe und die Preise sehr gut finde.)

Fitnessgeräte gibt es auch.

Fitnessgeräte

Wobei ich ja sagen muss, ich tanze lieber oder gehe ins (Hotel) Gym. Wenn ich allerdings ein Haus hätte, würde ich mir wahrscheinlich auch ein Trampolin und einen Fahrradtrainer auf den Dachboden stellen. (Ich muss meiner Schwiegermama mal den Link schicken, die bauen gerade ihren Dachboden um und wollten sich da ein paar Geräte hinstellen)

Wenn ich ins Hotel Gym gehe habe ich immer meine Kopfhörer oder meine portablen Boxen dabei. Ich verwende das Vorgängermodell von diesen und bin begeistert:

Wobei sie eigentlich nicht für den Sport gemacht sind. Spezielle Sportkopfhörer wären das hier:

Für alle, die mit Ketose abnehmen

Da es sein kann, dass du Muskeln zunimmst während du Fett abnimmst, hilft dir deine konventionelle Waage nicht um deinen Fortschritt zu messen.

Diese Waage kann misst nicht nur deinen Körper mit klinischer Genauigkeit bis 150 kg, sondern auch Körperfettanteil, Muskelmasse, Viszerales Fett, BMI und Kaloriengrundumsatz. (Mein Ehemann ist sehr happy damit, ich bin mir nicht so ganz sicher…)

OMRON Körperanalysegerät BF511, blau

Diese Waage kann sogar noch mehr. Die Waage misst Herzfrequenz,  Pulswellengeschwindigkeit, Gewicht, Körperfett- und Wasseranteil sowie Muskel- und Knochenmasse.

Nokia Body Cardio – WLAN-Körperwaage für Herzgesundheit und Körperzusammensetzung, weiß

2018-07-16T17:02:19+00:00

2 Comments

  1. Tameika Scolnik 16. August 2017 at 12:29 - Reply

    Ahh! Endlich einen hilfreichen Beitrag zu diesem Thema gefunden! Vielen lieben Dank! 🙂

    • Verena Kuhn 16. August 2017 at 16:54 - Reply

      Nächsten Prime Day werde ich wahrscheinlich wieder meine Shopping Favoriten teilen 🙂

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