Vitamin– und Mineralstoffbomben, die man als knackige Zugabe für einen Salat verwenden kann. Oder als Mehl für leckere Keto Kuchen oder andere Low Carb Backwaren.

Nüsse sind auch ein leckerer Aufstrich für Brot oder Pfannkuchen als Nussmus.

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Alfalfa
Bambussprossen
Flohsamen
Haselnuss
Leinsamen
Mandel
Mehle aus Flohsamen, Leinsamen, Mandeln, Haselnüssen
Mohn
Mungobohnensprossen
Oliven grün oder schwarz
Paranuss

Tip: Bei Nussmus aufpassen, dass du nicht zu viel isst. Die haben viele Kalorien und sind sehr lecker, also perfekte Kandidaten um einem mehr Kilo auf die Waage zu bringen als man möchte – oder einem beim Abnehmen zu hindern.