Die besten Links für Ketose

Es gibt viele Keto Infos in den USA, und auch in Deutschland gibt es inzwischen viele Webseiten zu Ketose und Low Carb. Wir haben die Besten für euch zusammen gesucht.

Rezepte für Ketose und Low Carb

Wir haben lange gesucht und für euch viele Rezeptseiten mit Ketose und Low Carb Rezepten gesucht. Auf diesen Rezeptseiten findet ihr Keto Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Nachtisch, Kuchen,… Prüft selbst, ob euch die Rezepte ausreichend kohlenhydratarm sind, dait ihr euer Keto Ziel erreicht.

Du kochst auch Low Carb oder ketogen? Schreibe uns, dann veröffentlichen wir einen Link zu deinem Rezeptblog hier!

ketose schmunzeln inspiration

Keto – Zur Inspiration und zum Schmunzeln

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(Wir suchen mehr deutsche Scherze… falls du einen Tip hast, einfach in die Kommentare posten!)

Low Carb und Keto Restaurants

Simply Keto. Berlin: http://www.simplyketo.de/ Invalidenstr. 154/ Ackerstr. Berlin 10115

Soulfood Lowcarberia. https://www.soulfood-lowcarberia.de Wiesentalstraße 40, 90419 Nürnberg

Du kennst oder betreibst ein Low Carb oder Ketose Restaurant? Schreibe uns mit Adresse und Link, dann veröffentlichen wir es hier!

Low Carb und Ketose Online Einkaufen

Ketose und Low Carb Produkte

  • Hier findest du eine große Auswahl von Produkten und Zubehör für die kohlenhydratarme Ernährung und Low Carb Diät.
    http://www.living-low-carb.de/
  • Produkte, die sich aufgrund ihrer Nährwerte und ihrer Produktqualität  für die Ketogene Diät eignen.
    https://www.ketoladen.de/
  • Produkte zum Süßen ohne Zucker http://nosugarsugar.de/
  • Das Dr. Almond-Team hat sich zum Ziel gesetzt, kohlenhydratarme und glutenfreie Nahrungsmittel zu entwickeln, die so gut schmecken und so gesund sind, dass man keinen Grund mehr hat, die konventionellen Produkte zu vermissen.  https://lowcarb-glutenfrei.com
  • Low Carb Produkte von renommierten Markenherstellern wie Walden Farms, Weider oder Bolero plus LCW-Hausmarke: https://www.lcw-shop.de/
  • Selbst gemachte ketogene Backwaren, Low Carb Backmischungen, Low Carb Marmelade und mehr: https://www.soulfood-lowcarberia.de/
  • Sie machen Muffins, Brot und mehr selbst und man kann alles auch online bestellen: http://www.simplyketo.de/

Tee

Stevia: www.medherbs.de

Eiweisspulver: http://www.goodfood-shop.de/marken/purya-/

Deutsche Bücher und Magazine zu Ketose und Low Carb

LCHF Magazin: http://www.lchf-deutschland.de/magazine-buecher-lchf-lowcarb-ketogen/lchf-magazin/

Eat Smart, Be Fit von Daniel Pugge. http://danielpugge.de/2015/06/01/umfangreiches-kostenloses-buch-zur-ernaehrungsumstellung-und-eine-dvd/

#Keto #LowCarb #Paleo #LCHF: aktuelle Informationen auf wissenschaftlich Basis. Hier wird alles genau erklärt. http://www.evolutionradioshow.de/

Du kennst ein tolles Keto oder Low Carb Buch oder hast eins selbst geschrieben? Schreibe uns den Titel (gerne auch mit einem kleinen Überblick über das Buch), dann nehmen wir es mit auf.

Foren

KetoForum.de – ein deutschsprachiges Forum, wo sich User zu generellen Themen der ketogenen Ernährung austauschen (inkl. Rezepteecke)

Keto in Deutschland – http://www.ketarier.de/

Geschichte der Ketose

www.gosh.nhs.uk/…/

http://site.matthewsfriends.org/uploads/pdf/TypesofKetoDiet.pdf

www.g1dfoundation.org/…/…nic-Diet-How-to-Make-it-Work-for-Life.pdf

http://www.theketogenicdiet.org/

http://www.nutritionandmetabolism.com/content/pdf/1743-7075-1-2.pdf

Keto Einführung

http://www.drdeborahmd.com/ketogenic-diet-short-version-0

Wasser und Keto

http://ketogeniclifestyle.com/water-weight-and-fluid-management/

https://www.reddit.com/r/keto/comments/1mpgcr/is_it_necessary_to_drink_more_water_when_on_keto/

Ist Fleisch böse?

https://authoritynutrition.com/7-evidence-based-health-reasons-to-eat-meat/

https://authoritynutrition.com/is-red-meat-bad-for-you-or-good/

https://www.sciencedaily.com/releases/2014/03/140304125639.htm

http://www.livescience.com/52327-dietary-fiber-short-chain-fatty-acids.html

Keto für Frauen

http://www.primaledgehealth.com/how-a-ketogenic-diet-benefits-my-life-a-womans-perspective/

SIBO – Dünndarmfehlbesiedelung

http://www.siboinfo.com/

http://reizdarm.one/erkrankungen/duenndarmfehlbesiedlung-sibo/

http://www.fodmap-info.de/

http://www.ketohybrid.com/bloat-sibo/

http://sexysibo.blogspot.kr/2015/06/the-main-idea-ketogenic-healing-and-no.html

Leaky Gut

http://www.reizdarmtherapie.net/begleiterkrankungen/leaky-gut-syndrom/

http://exsoycise.com/2014/01/why-i-decided-to-ditch-carbs-to-heal-my-leaky-gut-and-lose-weight/

http://humanfoodproject.com/sorry-low-carbers-your-microbiome-is-just-not-that-into-you/

https://www.jackkruse.com/the-leaky-gut-prescription/

http://www.ruled.me/forum/thread-Leaky-Gut

http://www.ketogenic-diet-resource.com/depression-treatment.html

http://minochahealth.typepad.com/gut/ketogenicdiet.html

http://fatburningman.com/dr-axe-truth-stevia-performance/

Protein Shakes

https://bretcontreras.com/why-you-dont-really-need-a-post-workout-protein-shake/

http://ntilabs.com/whey-protein-supplement-bewertungen/

http://www.ketotic.org/2012/08/if-you-eat-excess-protein-does-it-turn.html

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/tierisches-eiweiss-ia.html

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/gesunde-ernaehrung-eiweiss-aus-gemuese-statt-aus-fleisch-a-882162.html

http://fitseven.de/muskelaufbau/supplements/molkenprotein-isolat

Verstopfung

https://www.gutsense.org/gutsense/constipation.html

Fast Food & Low Carb und Ketose

Ich gebe ja sonst nur Links zu Produkten und Geschäften, die ich gut finde für Keto. Von Fast Food bin ich kein so großer Fan. Große Ketten hauen oft fieses Zeug in ihr Essen – oft auch Zusätze, die Netto Kohlehydrate enthalten und einen aus der Ketose werfen können. Außerdem unterstütze ich gerne Restaurants, die von dem Besitzer geleitet werden und wo man selbst mit Liebe kocht. Wenn’s aber mal schnell gehen soll, oder ich unterwegs nichts anderes finde, sind Fast Food Ketten eine Alternative. Damit ihr euch selbst ein Bild mahen könnt von den Zutaten, hier die Links:

McDonalds https://www.mcdonalds.de/produkte/alle-produkte

http://www.kalorien-guide.de/kalorientabelle-mcdonalds.html

Buger King https://www.burgerking.de/produkte

Subway http://www.subway.com/de-de/menunutrition/nutrition

Starbucks http://www.starbucks.de/menu-list/nutrition

Foren und Profile bei Facebook für Ketose, LCHF und Low Carb

Fbler, die viel über Keto, LowCarbHighFat und LowCarb schreiben:

Bo Strong:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013762695714&pnref=story

Facebook Gruppen für Ketarier, Lowcarber und LCHFler:

Ich bin Ketarier
Keto, LCHF und Lowcarb Rezepte – einfach abnehmen!
Low Carb LCHF Keto Eating
Darmoptimierung 2.0 – Primal Community
LCHF & Keto – clean & healthy
Abnehmen ohne Hunger ( Low Carb nach Benni ) – Abnehmtricks & Abnehmtipps
Easy Peasy Low Carb Rezepte
Mit Keto Ernährung fit und gesund
Alles rund um LCHF Rezepte,Infos Austausch uvm
Lchf und Keto zur Weihnachtszeit – Rezeptsammlung
Holladiekochfee – Get fit with me!
Changwon Expats
Ketogene Ernährung
mein-gesunder-Weg mit LCHF, KETO und PALEO
FOODPUNK – Low Carb typgerecht – meets Keto & Paleo
Low Carb Kompendium (Low-Carb Rezepte & Low-Carb Community)
Vitamin D – die alternative Gruppe
Abnehmen mit Konzept – Intermittierendes Fasten „Das Original“
LCHF und Ketogene Ernährung mit Bewegung und sportlicher Motivation

und natürlich unsere Gruppe:

Ketose Portal

Wissen ist der Weg zur Ketose.

Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst gut finde. Die meisten Geschäfte hier wissen auch nicht mal, dass ich sie empfehle. Bei manchen wie bei amazon bekomme ich einen kleinen Anteil, wenn du da bestellst. Damit kannst du diese Seite unterstützen. Das von dir bestellte Produkt wird übrigens nicht teurer dadurch.

2017-06-22T20:16:25+00:00

2 Kommentare

  1. Katrice Pitpitan 16. August 2017 um 12:17 Uhr - Antworten

    Ahh! Endlich einen hilfreichen Beitrag zu diesem Thema gefunden! Vielen lieben Dank! 🙂

    • Verena Kuhn 16. August 2017 um 16:54 Uhr - Antworten

      Merci! Wir wissen wie schwer es ist, gute Info zu finden in dem Bereich und hoffe, damit die Anbieter von Infos (und Essen 😉 zueinander zu bringen.

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